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诀曰：秦原献侧千厅坠，沉膨一泱敝臂碎；
奠轻洪家短桥马，就问挡我又有谁。
【图解】上」版一宇札f阳马不变，静心注力于左布两 睁肘间；力足后，两松往下…沉，傍公腋下，同时口出“呷'声， 双掌成爪，掌心朝天（如图）”
【要旨】沉睁发劲，口出“嘻”一声L挺腰使肩颈大贯筋 能动之有力，
【拆门解义】当我两手遮犬时，腰肋空虚;若敌一拳趁虚 而入，我即沉脾?逼，以此势拦截口
【编者按】 此势除能截手拦桥外，还能练肩膊之劲，以及 旁触后撞之功
此乃洪拳有名之千斤坠肘法，不W小视.
第，十四式俄膺扑食
诀曰：饿摩扑食马低桩,氏掌展譬头要吕；
内功逼生有形法，洪拳真谛在此藏。
【图解】承上式。开脚转坐低桩成半四平大马，随即俯 腰,两手分向左右,肩腋与膝稍接，反掌朝天，如饿鹰展翅（如 图）。
【要旨！低桩坐马，昂首视前，手开如翼,合口闭气勺
【拆门解义）此势为洪拳中之鹰形身法。唯求形似，不 论技击『旨在练低蹲腰马与反掌展曾之力，使腰马桥手均成 极度之状，逼迫劲力增长。
【编者按】洪拳素重内功，有所谓逼生内功之法。诸如 三展手、标指、反手坐势等，饿鹰扑食亦属此类“练铁线拳者, 当知此拳以内力为本，一切招式皆为此而立。
哉曰：迫播一nft转拳，*a和倍其源； 展渣三公傅此技，林弗世巢始乒官二
一第十五式迪檎
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