天罡拳十二式


一、两肩抬起,两手向内翻转|天罡拳十二式





掌心转为朝下,向两侧分开 下沉,与肩同宽。(图179—图181)







图182



第十式青龙探爪



①两手从腹前向上、向外转腕,两手心朝上,指尖相对。



(图 182)





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