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功力训练是泰拳训练中的核心内容泰拳之所以威震四方主要原因之一就是功力深厚。泰拳手有极强的攻击力和抗击力往往使对手不寒而栗能达到这种超人的境界是勤修苦练功力的结果。
1,踢树干泰拳手选用槟榔树和香蕉树作为目标运用各种腿技踢击树干修练成一双铁石般的硬腿。
初练踢击树干时一般可先把海绵或富有弹性之类的软物包在树干的表面然后再进行踢技练习随着筋骨肌肉的逐渐适应可减少包扎软物的厚度渐至完全去掉包扎物直至练成猛力踢打树干毫无疼
痛的硬功夫。
(图286、287)所示是踢击石柱训练法,此法初学者慎用°
149149巧巧方法。把香蕉树杆锯成40-50厘米长的一段抛向空中
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巧
巧
然后在其落地前立即用脚踢击需练至如踢鬼子一样的轻灵而不让其掉在地上。由于香蕉树茎具有一定的重量和硬度故此法既可练习脚板的坚硬和踢击力量又可加强踢腿时的准确和控制力。在实际练习中也可用木棍竹筒等训练。(0288)
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