太极与拳理


一、弓步直刺|太极与拳理





(一)学法



身体重心移至右腿,左脚收提至右脚内侧(脚不触地),同时右 手握剑经右向下收至右胯旁,虎口朝前,剑尖朝前,左手剑指经左 向下收至左胯旁,手心朝下,指尖朝前;目视左前下方(图6424)O



2.左脚向前上步成左弓步,上体略左转;同时右手握剑立刃



向前平刺;左手剑指在胸前与右手相合,附于右腕内侧后向前伸 送,手心斜向下;目视前方(图6-125)。






图 6-124 图 6-125



(二)教法提示



收脚收剑、弓步直刺剑。





浏览580次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里