太极与拳理


二、弓步崩剑|太极与拳理





(一)学法



1. 重心左移,身体略左转;随转体右手握剑,以剑柄领先,屈 肘向右带剑至面前,手心朝后;左手剑指弧形左摆至左胯旁,手心 朝下,指尖朝前;继而重心再右移,左腿经右脚后向右插步成叉步; 同时右手握剑略向左带后内旋翻,手心朝下,向右格带,腕同胸高, 手臂自然伸直,剑尖朝前,与肩同高;左手剑指向左摆举,腕同肩 高,手心朝外,指尖朝前;目视右侧(图6-34635)。



2. 重心移至左腿,右腿屈膝提起;同时两前臂向内划弧合于 腹前,手心朝上,剑尖朝前;左手剑指捧托于右手背下;目视前方 (图 6-36)o



3. 右脚向右落步成右弓步,上体略右转;同时,右手握剑右摆 崩剑,劲贯剑身前端,腕同肩高,剑尖高于腕,臂微屈,手心朝上;左 手剑指向左分展,停于胯旁,手心朝下;目视剑尖(图6-37)。






图 6-34图 6-34图 6-35图 6-35



图 6-34



图 6-34



图 6-35



图 6-35






图 6-36 图 6-37



(二) 教法提示



转体带剑、叉步格带剑、提膝捧剑、弓步崩剑O



(三) 教法感受



这是防守性剑法,呼气时斜崩剑,剑劲要松弹。





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