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（一）学法
L右脚向前落步，随身体重心前移右脚蹬地向前跳步，左脚 前摆落地踏实，腿微屈；右脚在左脚将落地时迅速向左脚内侧靠拢 （脚不着地）；同时两手捧剑随右脚落步向前平刺;左脚落地时两手 腕部内旋，同时撤回置于两胯旁，手心均朝下；目视前方（图6-26,
6-27） o
2. 右脚向前上步成右弓步，同时右手握剑经腰部向前平刺, 腕同胸高。手心朝上，劲注剑尖;左手剑指经左向上、向前划弧，臂 呈弧形举于头左上方，手心斜朝上；目视剑尖方向（图6-28）o
图 6-26图 6-26图 6-27
图 6-26
图 6-26
图 6-28
（二） 教法提示
落步前刺、跃步撤剑、弓步平刺剑O
（三） 教法感受
练习太极剑最好有一点练拳的基础，拳法的功底可以提高练 剑的下盘和腰腿功夫，这样才能握好剑不吃力，练剑的质量也会提 高e
H—、转身下刺
（一）学法
1. 左腿屈膝，重心后移；右腿自然伸直，脚尖上翘；同时右手 握剑向左、向右平带屈肘收至胸前，手心朝上;左手剑指屈肘置于 胸前,剑身平贴于左前臂下，两手心斜相对；目视左前方（图6-29）o
2. 右脚尖内扣落地，重心移至右腿；继而以右脚掌为轴身体 左后转（约270°）,左脚屈膝提起收至右脚内侧（不着地），两手仍 合于胸前；目视左前方（图6-30）o
3. 左脚向左前方落步成左弓步，同时右手握剑向左前下方平 剑刺出，手心朝上;左手剑指向左、向上划弧,臂呈弧形举于头左前 上方,手心斜朝上；目视剑尖方向（图6-31）o
图 6-31
（二） 教法提示
移重心平带剑、提膝带剑、弓步下刺剑。
（三） 教法感受
这是进攻性剑法，呼气时刺剑o
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