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慌场现象往往与经验不足、体质不佳、技艺不 高和意志不坚等多方面的因意有关。其实，不只是 武术散手或太极推手竞赛会发生慌场现象，其他诸 如演剧、演讲、棋赛等等，根本不开打的文化、体 育活动其初次参加者也不乏有发生慌场的。在武 术对抗性竞赛中，“打完仗才想起了把式二那更是 常有的事O
然而问题的症结还在于平日训练之不足口以推 手为例，加今既然有了国家体委审定的《太极推手 暂行竞赛规则r那就应像其他对抗性体育竞技项 目的训练一样，在训练中开展经常性的小型比赛, 把比赛作为训练方法的一种口这样临阵多了，慌场 的现象自然会减少和消失口例如：在足球比赛中， 新球员慌场现象较多，老球员一般就不会慌场，这 主要是因为老球员训练较充分，经验较丰富，以及 技艺水平较高的像故°拳谚说：“艺高人胆大「胆 大，自然就不易慌场了。
艺高与胆大两者之间既有相互促进、相互影响 的一面，又有其各自独立存在的一而口因为实际生 活中"胆大艺不高”和“艺高胆犹小”这两种情况 也还是存在的口因此,武术竞技训练历来强调“练 拳练胆二也即要艺、胆俱练的。如拳诀有“一练 胆，二练眼，三练身法，四练闪”的说法，这里就 把“练胆”放第一位口前辈拳家常告诫学生说:
“没胆，还打什么拳呢？"明代抗倭名将戚继光也 说：“临阵若无胆向前，空自眼明手便「这说明功 夫再好，倘若缺少胆气，那就枉有一身功夫，依然 是个“空！拳谚也说：“怯敌昨只拳艺浅，多因缺 胆少勇气J其道理是一致的匚
过去，凡是竞技比试频繁的武术门派，一般都 格外重视“练胆”这一条的，如《南拳五要诀》 说：“一要眼尖，二要手捷，三要胆稳，四要步坚， hl要力实「就把“胆稳”列为“五要”之一口太 极推手也强调“心定神清「“以静御动, 但由于 以往太极推手竞赛不太普遍y以致“练胆”问题不 很突出口如今推手竞赛中慌场、怯敌和弃权等现象 就比较多这不仅是因为应变能力较差，而且也表 现为意志和毅力赖差口所以，加强对推手运动员的 培养和训练工作，其中也应包括意志心理训练在 内白总之，凡是经过有纪律的、严格的训练，多练 多比，做到“既得艺、必试敌”，不计较胜败，能 勉而久试，那缺胆、怯敌、慌场等问题都会迎刃而 解了口
此外，气功站桩练习，对锻炼意志和稳定临战 的精神状态，有着良好的作用口近些年来，连国外 体育运动员都已较广泛地采用，并取得理想的效 果，我们又何能等闲视之？！
至于慌场者自诉其原因是怕输了失面子、怕挨 102
打、怕受伤等等，这类精神负担和心理障碍，都能 在加强训练和比赛的过程中逐步消除的，而不必因 一次慌场而忧心忡忡*切不可因此而丧失信心啊！
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