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这要分清定架与推手口走架慢练时，凡久练太 极拳的人，其动作与呼吸应相互配合，协调一致, 技开呼合吸进行，也就是所说的："随功架的开合 而开合J如练“快太极' 那呼吸就应纯任其自 然口按手竞技则如同练“快太极，呼吸与开合都 应纯任其自然口尤其不可把意识贯注到呼吸上去口 否则就会出现“上气”的现象，会产生气促的感 觉，甚至引起气血上涌。至于蓄势时吸气和发劲时
呼气的要求其自然配合是以平时走架为基础的口 只要在平日“慢中求功”时已做到呼吸与动作协调 一致，那么在推手过程中不管是急应或缓随，也 无论是发劲或化劲，呼吸都会自然而然地进行调节 的，也就不劳自己再去刻意造作了口《十三势行功 心解》说：“全身意在精神，不在气，在气则滞「 又说：“能呼吸，然后能灵活口气以直养而无害， 劲以曲蓄而有余J这“能呼吸，是依靠平日积功 练就的凸就像跑步运动员…样，呼吸控制得不好， 速度肯走大受影响力然而这控制与蠲节呼吸，却又 是积功而逐步形成条件反射的，进而才能在运动中 达到随心所欲的境界口凡能达到这一境界，那就必 定已是“能灵活” 了凸后一句中“气以直养而无 害二 是借用古人的话来强调呼吸要纯任其自然而 已！
不过，话又得说回来了，这“能呼吸”；“能灵 活”以及“呼吸纯任其自然「无不是通过刻苦锻 炼才能获得的。换言之：是练而得之，而不是生而 得之口如果不信，就不妨找位初学推手的人来试 试，稍一引动他，就会使其产生气促的现象，这时 他要想“自然”也自然不了的口“实践出真功二 这 话不假啊！
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