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(1) 从解剖生理方面说，转腕旋臂不但能使关 节得到更多的锻炼，而且能使肌肉群伸展的幅度较 大，有促进人体新陈代谢的作用。
(2) 从动作稳定方面说，旋转能促进稳定。例 如：当我们射击时，子弹因膛线(即“来福线”) 的缘故，在出了枪口后，便围绕弹轴作高速而稳定 的旋转。是旋转促进了子弹飞行高速与稳定。当 然，太极拳出手的旋转幅度与速度都极为有限，但 力学原理却是一样的，其转腕旋臂也是为了使出击 稳定而有利于击中目标。
(3) 从出手力量方面说——例如：修理汽车用 的螺旋“千斤”，为什么能抬起重量大于自身几十 倍的汽车呢？其原因就在于它是通过螺旋力来抬起 汽车的。因为螺旋线比直线长得多，也有力得多。
这就是为什么太极拳出击要转腕旋臂、力走螺旋的 重要原因0
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