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常打太极拳的老人，不但很少发生高血压、冠 心病、动脉硬化等病；而且其呼吸肌、膈肌有力， 肺组织弹性较好，肋软骨骨化率和脊柱畸形（即老 年性驼背）率，也都比一般老人要低得多。所有这 些，都充分说明了坚持打太极拳所具有的延缓衰 老、健体益寿的良好作用。
引用《太极拳走架推手问答》
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