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预备姿势与本节图2相同
动作：①棚劲（开始姿势）：双方各用 右臂作单搭手式， 各含棚劲。（图19)
②捋劲：甲右手承乙右手之棚劲。将右臂后引，右手翻 转以手掌贴于乙之右手腕处；同时左手抚于乙之右肘，顺乙 之来势，屈左腿，收胯，转腰（向右），两手引乙之右臂，成 为向右的捋式动作。（图20)
@挤劲：乙顺中之捋势，右腿微屈，重心略向前移，同 时左手手掌附于右臂内侧，以右前臂平挤甲之胸部，其目的 是使甲的捋劲不发生作用，而改变方向，同时使其两手被迫 于胸前失去作（图21)
按劲：甲顺乙之来势，屈左腿，含胸，向左转腰、收胯, 同时两手按乙之右臂，向下、向左，化开乙之挤劲，使乙方 的挤劲落空。甲右手随即移至乙左肘部,左手移至乙左腕部，
两掌向下、向前推按，通称“按”劲。（图22)
乙仍用左臂的绷劲承接甲之按势，用左手手背，接承 甲之左手，右手由下面向右绕出，抚于甲之左肘部。同时重
图22 图23 图24
心后移，左腿弯屈，身体略向左转，左 臂棚住对方按势（不可直向后缩），两 手引甲之左臂略向左上方回捋，变成 捋式。（图23)
⑧甲顺乙之捋势，为保持身体平 衡，稳定重心，右手离开乙之左肘， 立即附于自己左肘内侧，两臂棚圆， 向乙胸部挤去，即成挤式。（图24、25)。
⑦乙顺甲之挤势，含胸、转腰、收胯变按式动作。（图
图 26图2726、 27)
图 26
图27
在乙向前按的同时，甲用右臂棚住对方之按势，左手 由下面绕出，再抚于乙之右肘部，身体向右转动。此时甲变 为捋，乙变为挤。 (图28)
定步推手换手法：在乙用右臂向胸前挤来时（参看定 步推手图21)，甲不用向前按的动作，而顺势用左手领乙之 左手，同时右手捋乙之左肘部，身体略左转，改为捋乙之左 臂的动作。（图29)
当乙的左臂被甲回捋时，乙应顺势改变为用左臂接着做 挤的动作，右腿仍前弓（图30)。当甲化开乙挤势变为按时， 乙左臂再由左下方绕出，抚于甲右肘部，身体后坐，捋甲方 右臂；甲随即变为按式。（图31)
定步推手的规律是 剑甲捋乙挤，乙挤甲按，甲按乙棚，再
变为捋，乙捋甲再变挤，甲捋乙变为按，乙按甲棚再变为捋 这样彼此反复来做。
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