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①上体微向左转；左手翻掌向 下，左臂平屈胸前，右手向左上画 弧，手心翻转向上，与左手成抱球 状；眼看左手（图20）。
图20图20②右脚跟进半步，上体后坐， 身体重心移至右腿，上体先向右 转，面向右前方，眼看右手；然后 左脚稍向前移，脚尖点地，成左虚 步，同时上体再微向左转，面向前 方，两手随转体慢慢向右上、左下 分开，右手上提停于右额前，手心 向左后方，左手落于左胯前，手心
图20
图20
向下，指尖向前；眼平看前方（图21、22 ）o
要点：完成姿势时胸部不要挺出，两臂都要保持半圆形，左膝要微屈。身 体重心后移和右手上提、左手下按要协调一致。
太极米送劭太极米送劭图22图22图21图21第二组第二组
太
极
米
送
劭
太
极
米
送
劭
图22
图22
图21
图21
第二组
第二组
（四）左右搂膝拗步
①右手从体前下落，由下向后上方画弧至右肩外，手与耳同高，手心斜向 上，左手由左下向上、向右画弧至右胸前，手心斜向下；同时上体先微向左再 向右转；左脚收至右脚内侧，脚尖点地；眼看右手（图23~25 ）。
图23图23图24图24图25图25
图23
图23
图24
图24
图25
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第二辛 太极米的秋木佝客A去除介裕第二辛 太极米的秋木佝客A去除介裕
第二辛 太极米的秋木佝客A去除介裕
第二辛 太极米的秋木佝客A去除介裕
2727②上体左转，左脚向前（偏左）迈出成左弓步；同时右手屈回由耳侧向前 推出，高与鼻尖平，左手向下由左膝前搂过落于左胯旁，指尖向前；眼看右手 手指（图26、27 ）o
27
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③右腿慢慢屈膝，上体后坐，身体重心移至右腿，左脚尖翘起微向外撇， 随后脚掌慢慢踏实，左腿前弓，身体左转，身体重心移至左腿，右脚收到左脚 内侧，脚尖点地；同时左手向外翻掌由左后向上画弧至左肩外侧，肘微屈，手 与耳同高，手心斜向上，右手随转体向上、向左下画弧落于左胸前，手心斜向 下；眼看左手（图28?30 ）o
④与②解同，只是左右相反（图31、32 ）o
⑤与③解同，只是左右相反（图33~35 ）。
图36图36第二幸 太极米的枝木佝客A心路介殆第二幸 太极米的枝木佝客A心路介殆
图36
图36
第二幸 太极米的枝木佝客A心路介殆
第二幸 太极米的枝木佝客A心路介殆
⑥与②B同（图36、37 ）0
要点：前手推出时，身体不可前俯后仰，要松腰松胯。推掌时要沉肩垂 肘，坐腕舒掌，同时须与松腰、弓腿上下协调一致。搂膝拗步成弓步时，两脚 跟的横向距离保持30厘米左右。
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