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左腿先微屈，继而直立，右脚以 脚跟为力点，勾脚向前蹬出；同时两 手捧剑略回引再向前平刺；目视剑尖 方向（图25 ）□
要点：蹬脚时身体不可前俯或挺 腹，脚高不得低于腰部。剑向前平刺 时两臂要保持松沉。
（-O）跳步平刺
①右脚向前落步，随身体重心前 移右脚蹬地向前跳步，左脚前摆落地 踏实，腿微屈，右脚在左脚将落地时 迅速向左脚内侧靠拢（脚不着地）; 同时两手捧剑随右脚落步向前平刺； 左脚落地时两手腕部内旋，同时撤回 置于两胯旁，手心均朝下；目视前方 （图 26、27 ）o
②右脚向前上步成右弓步；同时右手握剑经腰部向前平刺，腕同胸高，手 心朝上，劲注剑尖，左手剑指经左向上、向前画弧，臂呈弧形举于头上方，手 心斜朝上；目视剑尖方向（图28）。
要点：右脚落步与前刺、左跳步与两手回抽要协调一致。左脚落地后右脚 有瞬间暂停，再进步平刺。
图28图28（一一）转身下刺
图28
图28
①左腿屈膝，重心后移，右腿自然伸直，脚尖上翘；同时右手握剑向左、 向后平带屈肘收至胸前，手心朝上，左手剑指屈肘置于胸前，剑身平贴于左前 臂下，两手心斜相对；目视左前方（图29）。
第二律 太极皋的林木佝客A去除介裕第二律 太极皋的林木佝客A去除介裕②右脚尖内扣落地，重心移至右腿，继而以右脚掌为轴身体左后转（约 270° ）,左脚屈膝提起收至右脚内侧（不着地）；两手仍合于胸前；目视左前方 （图30 ）。
第二律 太极皋的林木佝客A去除介裕
第二律 太极皋的林木佝客A去除介裕
女极皋送劭女极皋送劭322322③左脚向左前方落步成左弓 步；同时右手握剑向左前下方平 剑刺出，手心朝上，左手剑指向 左、向上画弧，臂呈弧形举于头 前上方，手心斜朝上；目视剑尖 方向（图31 ）o
女
极
皋
送
劭
女
极
皋
送
劭
322
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要点：转身时要平稳自然， 不可低头弯腰。弓步与刺剑要协 调一致。
（--）弓步平斩
①重心前移，右脚收提于左 脚内侧（脚不触地）；同时右手 握剑，沉腕，手心斜朝上，左手 剑指屈肘向下附于右前臂上；目 视剑尖（图32 ）o
②右脚向右后方撤步，继 而右左前脚掌依次碾步成右横 裆步，身体右转（约90。）；同 时右手握剑向右平斩，左手剑 指向左分展侧举，略低于胸， 手心朝左，指尖朝前；目视剑 尖（图33 ）。
要点：肩、肘松活，以腰带 臂，眼随剑走，运劲沉稳不断。
（一三）弓步崩剑
图31图31①重心左移，身体略左转； 随转体右手握剑，以剑柄领先， 屈肘向左带剑至面前，手心朝 后，左手剑指沿弧形左摆至左 胯旁，手心朝下，指尖朝前； 继而重心再右移，左腿经右脚 
图31
图31
后向右插步；同时右手握剑略向左 带后内旋翻转至手心朝下，再向右 格带，腕同胸高，手臂自然伸直， 剑尖朝前，与肩同高，左手剑指向 左摆举，腕同肩高，手心朝外，指 尖朝前；目视右侧（图34、35 ）o
②重心移至左腿，右腿屈膝提 起；同时两前臂向内画弧合于腹前， 手心朝上，剑尖朝前，左手剑指捧托 于右手背下；目视前方（图36）。
③右脚向右落步成右弓步，上体 略右转；同时，右手握剑右摆崩剑， 劲贯剑身前端，腕同肩高，剑尖高于 腕，臂微屈，手心朝上，左手剑指向 左分展，停于胯旁，手心朝下；目视 剑尖（图37 ）。
连贯。连贯。要点：捧剑与提膝、崩剑与弓步 要协调一致。崩剑为一发劲动作，要 转腰、沉胯，发劲松弹。整个动作要
连贯。
连贯。
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