太极拳运动

四、第二章太极拳的技术内衮及套路介绍|太极拳运动

第一节二十四式太极小



“二十四式太极拳”是按照由简到繁、由易到难的原则，对已在群众中流 行的太极拳进行改编、整理的。它改变了过去那种先难后易的锻炼顺序，去掉 了原有套路中过多的重复姿势动作，集中了原套路的主要结构和技术内容，便 于群众掌握，易学易懂。这套拳共分八组，包括“起势” “收势”共二十四个 姿势动作。练习者可连贯演练，也可以选择单式或分组练习。

引用《太极拳运动》

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