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太极两仪，天地阴阳，阖辟动静，柔之与刚。屈伸往来，进 退存亡，一开一合，有变有常。虚实兼到，忽见忽藏，健顺参半, 引进精详。或收或放，忽弛忽张，错综变化，欲抑先扬。必先有 事，勿助勿忘，真积力久，质而弥光，盈虚有象，出入无方，神以
知来，智以藏往。宾主分明，中道皇皇，经权互用，补短裁长。神 j 龙变化，畴测汪洋？沿路缠绵，静运无慌。肌肤骨节，处处开张, ?
:j 不先不后，迎送相当。前后左右，上下四旁，转接灵敏，缓急相 3 将。高擎低取，如愿相偿，不滞于迹，不涉于虚，至诚运动，擒纵 ? 由余，天机活■泼，浩气流行。佯输诈败，制胜权衡，顺来逆往，令 彼莫测。因时制宜，中藏妙诀，上行下打，断不可偏。声东击西， :
左右咸宣，寒往暑来，谁识其端？千古一日，至理循环，上下相 随，不可空谈。循序渐进，仔细研究，人能受苦，终跻浑然，至疾 至迅，缠绕回寇，离形得似，何非月圆。精练已极，极小亦圈，日 中则戾，月满则亏。敌如诈诱，不可紧追，若逾界限，势难转回。 况一失势，虽梅何追？我守我疆，不卑不亢，九折羊肠，不可稍 让，如让他人，人立我跌，急与争锋，能上莫下；多占一分，我据 形胜，一夫当关，万人失勇。洁连粘随，会神聚精，运我虚灵，弥 加整重。细腻熨贴，中权后劲，虚笼诈诱，只为一转；来脉得势， 转关何难？实中有虚，人己有参；虚中有实，孰测机关？不遮不 茱，不顶不延（迟也），不软不硬，不脱不沾，突如其来，人莫如 其所以然，只觉如风摧倒，趺翻绝妙，灵境难以言传。试一形 容：手中有权，宜轻则轻，野酌无偏；宜重则重，如虎下山。引视 彼来，进由我去；来宜听真，去贵神速。一窥其势，一觇其隙，有 隙可乘，不敢不入，失此机会，恐难再得！ 一点灵境，为君指出。 至于身法，原无一定，无定有定，在人自用。横竖颠倒，立坐卧 挺，前俯后仰，奇正相生。回旋倚侧，攒跃皆中（皆有中气放收， 宰乎其中），千变万化，难绘其形。气不离理，一言可罄，开合虚 实，即为拳经。用力日久，谿然贯通，日新不已，自臻神圣。浑 然无迹，妙手空空，若有鬼神，助我虚灵，岂如我心，只守一教。
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