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字芝：记得刚学套路时，因为太关注动作的要领和姿势的准确 性，注往打了这一势，却忘了下一势，因此我将单个动作练熟后， 先行按套路顺序将动作名祢记熟，并在心里先将上下动作的衔接想 像一遍，结果练起来就不会因遗忘而停顿了。
老师：你的确学得很巧，很有悟性。当大家了解了剑法、身法、 步法的概念后，在学习套路初期，不要一下就学一个整套(42个动 作)，应该由初时的单动作练起到组合动作练习，分段熟练，一、二 段动作，二、三段动作，三、四段动作分别熟练后，再演练整个套 路，就简单轻払v多了。
好！让我们先来记一下套路中各段的动作名称。
第一段
1.起势 2.并步点剑3.弓步斜削4.提膝劈剑
5. 左弓步拦 6.左虚步擦7.右弓步僚8.提膝捧剑
9.蹬脚前刺10.跳步平刺11.转身下刺 第二段
15.进步绞剑 19.弓步劈剑12.弓步平斩13.弓步崩剑14.歇步压剑 16.提膝上刺17.虚步下截18.左右平带 20. 丁步托剑21.分脚后点
15.进步绞剑 19.弓步劈剑
第三段
25.仆步横扫29.右弓步劈22.仆步穿剑23.蹬脚架剑24.提膝点剑 26.弓步下截27.弓步下刺28.右左云抹 30.后举腿架剑31. 丁步点剑32.马步推剑
25.仆步横扫
29.右弓步劈
第四段
字2E:我看过不少武朮书，动作示范都是手绘的线条图，而且 过渡动作图很少，学起来主要靠大字讲解，很费功夫。希望老师能 够以图解示范的形式敎学，这样学起来就轻松了。33.独立上托34.挂剑前点35.歇步崩剑36.弓步反刺 37.转身下刺38.提膝提剑39.行步穿剑40摆腿架剑 41.弓步直刺42.收势
字2E:我看过不少武朮书，动作示范都是手绘的线条图，而且 过渡动作图很少，学起来主要靠大字讲解，很费功夫。希望老师能 够以图解示范的形式敎学，这样学起来就轻松了。
老瞄：这正是下面要尝试的办法。首先我将四十二式太极剑 分成若干段，大家在学习时可以一段一段学练，不必急于求成，因
为每一段反复练习，实际就是在锻炼身体。其次，釆取写真照片， 以放电影式的连续图片示范，不仅有定势动作，动作运行路线，而 且还有大量过渡动作演示，让大家对动作的起承转合一目了然，无 须再借助大量文字说明。此外，在一些动作旁边，我特意注明了要 点，以点明关键。希望大家能够看得明白，学得轻 第一段
费
①并步持剑要点：开脚配合呼气，沉 肩垂肘，全身舒松。要点：脚尖微抬，与呼 气配合，开脚过程转吸气， 转换间很轻微，以使动作 沉稳轻灵。⑤开步持剑，手心后转要点：立身中正，沉心静气，尾闾内收。
①并步持剑
要点：开脚配合呼气，沉 肩垂肘，全身舒松。
要点：脚尖微抬，与呼 气配合，开脚过程转吸气， 转换间很轻微，以使动作 沉稳轻灵。
⑤开步持剑，手心后转
%篇圏驪要点：以腰带臂上摆，配 合吸气完成。手走扇面形，眼睛随 手前视。
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匕| ④两臂左摆举要点：两臂摆举 转抱和移重心，要与腰 部旋转协调配合，身体 始终保持中正安舒。
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| ④两臂左摆举
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