太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导


一、武礼规范|太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导





*?:武礼是武德在习武者行为上体现的一个方面。往往在学 生见到老师、同学相见、训练前后、比赛前后上下场时都要见礼问^ 候,可谓“以礼始,以礼终”。 i



字老师,我常见到习武者施抱拳札,互致间候。做的时候,J 幷步站立,左手四指幷拢伸直成掌,拇指屈技,右手成拳,左掌心g



掩贴拳面,左指尖与下颔平齐,右拳眼斜对 ft



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胸窝,置于胸前,屈臂成圆,肘尖略下垂, 拳掌与胸相距20?30厘米,头正,身直,目 视受礼者。但不知这个礼节的具体含义,您 能讲一讲吗? 老拥:你说的施礼方法很对,它的含



胸窝,置于胸前,屈臂成圆,肘尖略下垂, 拳掌与胸相距20?30厘米,头正,身直,目 视受礼者。但不知这个礼节的具体含义,您 能讲一讲吗?



义在现今的《武术竞赛规则》中有解释,概 括起来可以归纳为以下几点:



① 左手为掌,表示德、智、体、美齐备, 屈拇指表示不自大。



② 右手为拳,表示勇猛习武者;左掌掩右拳相抱,表示“止戈 为武”,以此来约束勇武的意思。



③ 左掌右拳屈拢,两臂屈圆,表示五湖四海(可泛指五洲四洋), 天下武林是一家,谦虚团结,以武会友。



④ 左掌为文,右拳为武,文武兼学,渴望求知,恭候师友前辈 指教。



字哦,明白了,谢谢老师。习剑时,手里有器械,这时行 札方式是否有不同呢?



老你问的好。习练剑器时,所施的礼节含义如同抱拳礼,但
方法不同,有“持剑礼”、“递剑礼”、“接 剑礼”、“注目礼”。具体礼节应用和方法如 下:



1. 工式太教劊教嫁找务箱剑?L






工式太教劊教嫁找务



应用:上下课时向老师问好,表演 及比赛时上下场向裁判和观众行礼。



方法左手持剑,屈臂,手心向外, 使剑身贴小臂外侧斜横于胸前,剑刃朝 下,右手拇指屈拢成斜立掌,以掌根附于 左腕内侧,两腕部与锁骨窝同高,肘略低 于手,两臂外撑,目视受礼者。



2. 通剑礼






应用:多用于生徒向老师请教时,



递剑给老师;同辈之间也可施用。



方法:并步直立,左手托剑护手,



右手托剑身,使剑平横于胸前,剑尖朝右,



递剑接剑者。



3. 箱剑?L






应用:多用于学生接受老师递 来的剑。



方法:老师单手提剑柄,将剑 举于胸前,学生恭然肃立,双手伸出, 手心向上,接捧剑格处,将剑接过来。 (注目?L



应用:多用于聆听指授受益时。



方法:并步站立,目视受礼者或向前平视。



字王:明白了,谢谢老师。





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