太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导

十四、托剑|太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导

第



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? 典型动作：第二段第二十势“丁步托剑”。



f 方法：立剑，剑身平置，由下向上为托，手心向里，腕与头



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灞平。



属性：防守性剑法。



要领：握把 体位——力点——着力点——剑迹



(满把，反握）（立剑）（定点）（剑身中部）（直线） 提示：移重心时配合呼气，上托配合吸气，注意后脚跟步不 要过快。



①预备②托剑


















①预备






②托剑

引用《太极拳学堂-四十二式太极拳锻炼指导》

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