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【动作说明】
1?跟步提手——右脚向前收拢半步，脚前掌落地，距前脚 约一脚长,随之重心后移，右脚踏实，右腿屈坐，上体右转，左 脚跟离地;右手下落经体侧屈臂抽提至耳侧，掌心向左，指尖 向前,左手经体前同下划弧至腹前，掌心向下,指尖斜向右前 方;眼看前方（图459） 0
. 2.虚步插掌——上体左转向前俯身，左脚稍前移，脚前掌
着地成左虚步;右手从耳侧向前下方斜插，掌心向左,指尖斜 向前下方，左手经左膝前划弧搂过，按至左大出h眼看右掌 （图 460） o
【练习要点】
1 .海底针时上体要舒展伸拔，不可因为稍有前俯就弯腰
驼背，耸肩缩脖。上体前倾不宜啊也。 '
2 .两手的动作路线,是右手随转体在体侧划一个立圆;左 手随转体下落，经体前划平弧按于左蜉。在右手插掌时，要 转腰顺肩，手向前下方直插;西瑁并航请在指尖，不要做成前 嘴曦砍”。
3 .初学者往往动作散乱，主要原因是没有用整嬖动 来带动和协调全身的动作。应在身体后针转炯时右手向 上抽提;在上体左转时，右手向前下方斜插。
图459 图460
【攻防含意】
对方右手打来，我用左手搂开对方，右手直插对方裆部, 用指尖戳击将方。
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