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【动作说明】
1 .转体分手——重心后移，左腿屈坐，上体左转,右脚尖 内扣;两拳松开，左手随转体经头前向左划弧,两手平举于身 体两侧，掌心向外;眼看左手（图439）。
2 .收脚抱手——重心右移，右腿屈膝后坐,左脚收至右脚 内侧，脚尖点地；两手向下划弧，于腹前交叉合抱，举至胸前, 左手在外,两手心皆向内；眼看前方（图440）o
图439 图440
3 .分手蹬脚——两手向左前方和右后方划弧分开，撑举 于身体两侧，掌心皆向外，肘关节微屈；左腿屈膝高提，左脚脚 跟着力，脚尖上勾，向左前方慢慢蹬出，左腿蹬直与左臂上下 相对;眼看左手（图441）。
【练习要点】
L本式与上式右蹬脚的方向墨对产，与中轴线保持约 30。的斜向。
2 .转身时，应充分坐腿扣脚;上体保持正直，不可低头弯 腰。
3 .余同右蹬脚。
【攻防含意】
转身拨开对方的进攻，随即用左脚蹬踹对方。
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