|
|
歌诀：四隅含藏亮翅中。 心法：
1 .心中一静，内气自然收敛而
一。
oOcoH0 310a 32
oO
co
H0 31
0a 32
向背后流行，随身中垂直线前移至 二点，左腿向前上步成左弓步;身体 随之略前移，右脚亦略前移；右手收 经腰右侧向胸前外旋伸展，手心朝 上；左手手心朝下，食指、中指、无名 指指肚贴在右腕内侧下方三寸处； 由劲源沿两臂通出挤内劲，促使双 手向前平挤。（图31?33）
■
BB 33 aa 34
2 .由劲源通出捌内劲，促使右 手向肩圈的右侧前枷出，同时身体 微右转。（图34）
国35
3 .由劲源通出采内劲，促使右 手采向腰圈的右侧前。（图35）
太极里运型海漳
太极里运型海漳
4 .右手依腰圈微向左平旋，然 后以捋内劲引领右手捋向胸前。（图 36）
要点：以上捌、采、捋内劲要连 续不断地运行，带领手形沿太极图 内的S形曲线绕转；左手食指、中 .指、无名指指肚始终贴扶右腕内侧 .相随旋绕。
0B38国37
0B38
国37
5 .由劲源通出踏采内劲，促使 左手向胯圈左前侧踏采；左脚随之 略向前移，脚跟微抬；随后右手沿螺 旋轨迹上升，右肘平行前移；同时右 肩向肩圈的左前侧通出靠内劲。（图 37~39）
要点：白鹤亮翅中各种内劲的 运行皆要求“开要开向胸前，合要合
国39
到背后工详见“开合相寓”之释义。
开合相寓之释义：
此处之开合相寓是指内劲而 言，并非指身形姿势的开大与缩 小。生活中常有这种现象：当一股劲 发出时，相反的另一股劲会不期而
8
至。比如人面壁而立向前用力推墙 时，身体会因反作用力而后仰；开枪
射击时，推进力使得子弹前冲，而同 时产生的后坐力会使枪托猛向后撞
……凡此现象皆为开中必有合，合 中必有开，此有则彼有，此无则彼 无，开合皆在彼此相关中存在，此即 太极拳开合现象的根源。
在盘拳中若只有单一的开或合 的内劲流走在拳势中（即开中无合或 合中无开），即说明习拳者尚未解悟 开合相寓之奥妙。
懂得了内劲的开中寓合、合中 寓开之相互依存而又相互转换的关 系后，在盘拳中才能领会和体现内 劲能开向胸前方、能合回背后的流 走规律。
以白鹤亮翅式的捌采为例，必 须使挤内劲促使挤之手形向胸前开 出，才能使搦与采内劲合回背后，随
G太极拳“心法 、，戈I
后运行的捌与采的手法才有着落处 而不致流于空泛与茫昧。有心者可 于此处细加揣摩推敲。
第四式左右搂膝拗步
歌诀：十字竖松横必散，阴阳吸 斥促身形。
浏览565次
