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4.两手逐渐内旋将小气球按人 胸中，身体松柔、含蓄，心中有容纳 小气球之意味（图4）o随即两手贴胸 内旋而后腾虚将小气球接回手中， 手心朝下如沾着两个小气球，内气 由劲源通至两手中指根，心中有将 。气球向前催出之意，两臂随之徐徐 ,向前伸展。（图5、6）
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5.心中一静，内气蕴集促使两 手外旋并将小气球拢回手中，随后 两手随屈肘徐徐合向胸前，心生吞 纳之意，两手将小气球再次按入胸 中，两手贴胸内旋而后腾虚将小气 球由胸中引出拢于手心，再缓缓向 前下方踏按。（图7?11）
要点:详见“起始、运行、终止、变 换”之释义。
起始、运行、终止、变换之释义：
盘练拳架时，首先要意识到整套 拳架是由一个拳式的起始、运行、终 止、变换到下一个拳式的起始、运行、 终止……如此循环往复所构成的。 要认清和把握这一行拳规律及神意
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