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在双方较技时，用手击人（包括指、掌、腕）应保 持-定的距离，太远易犯手未到而劲力已断的毛病， 过近则手不易发力。所以要弥补此缺点，在距离过近 用手不得势时，只有用肘劲相助。
肘乂称“二门手' 足靠近对方冴休出击的手法 之一。在对方靠我很近，我拳势被对方封闭或我肩与 腕被采执，或者被对方猛采，我肘接近对方胸部或肋 部时，都可以顺势用肘发劲猛攻对尹。发肘劲时，应 肘膝相合，腰腿同时用劲，再加以意气。身体保持中 1E，含胸拔背，以乎心与肩相合。屈臂盘肘，松胯弓 膝，眼神注视对方更为重要。
在大捋屮便用“肘”，菇指当对方按我时，我用肘 还击。推手中用肘，在干分开对方乎之时?手擒住 对方的T?，另…手用肘击其胸部。囚此，劲凶猛，如用 不得其法，M被对方借势。所以用吋应多加注意。
除此之外，肘劲还体规在用肘沉带对方，形成牵 引的劲力。例如：我方-手采拿住对方的手腕，另一 手用前臂近肘部向外切截住对方h臂的近肘部位， 压滚（内旋或外旋）以控制对方的劲路，趁势用肘劲 捋化或向前F"发劲将对方击
;70.推手中如何运用“靠劲”？
凡是用身躯某一部位以抖劲的震弹力击人，均 称之为靠劲u靠劲如同象棋中的将帅亲0出马，八面 威风，气势逼人；也有因左或右的某一手W出隅，而 另一手臂来不及支援，失势、不得已时，才运用身法 以肩靠击之。
靠劲是以H (其他部位亦可）靠人之胸14或腹部。 访靠有前肩、侧肩、沿肩之別。使用靠劲时必须做到：- 是靠出去时，m心不偏于一边，发劲春力点应在对方 正胸，而不可偏对方适于转向的?侧。冉则我方极 姑失势落空。二是a s时须裆劲下沉，身体中正，前 肩、侧肩靠出时，肩部不可超出膝尖。三是用靠劲须 在与对方身体贴近之际，用崩炸劲靠出太。就像爆破 山丘一样，大有崩塌之势。叫是用靠以顺步较为得 势，在步法上不论采用插逼或封套，步子要深人并贴 紧对方，立身务须屮正，做到肩胯相合，上下相随，
两肩平沉。切忌斜若肩膀远距离向对方撞去，不然， 很容舄被对方引进落今:，血失势跌倒3五是在推手中 发靠劲，距离要适屮，既不可远，也不可等到贴住身 体才开始发劲。否则、劲路易被堵寒，发劲效果欠佳， 反易被对方所控制
除了肩靠以外，尚有“七寸靠”3破捋前倾失势 时，随即趁势迸步插裆，俯身用肩挑对方T腹以仰跌 之；还打“背折站”，乃是跃起转折身躯以背击出，这 是遭遇被采要劲时，为了顺应要劲而给之，在给的过 程中背转身躯，为Q然解脱被采局势。同时，还可得 到攻击的机会，在冲击中突然转折发劲，是一招两 用，所以称之为背折靠劲，
| 71.挤法的要领与用法？ |
挤法的要领：用技法要横排，先化后挤，挤要近 身，上下相随，与其他招式密切配合，
技法的用法：用技法时必须要近身，才能充分发 挥两手、两肘和腰腿、背臂之劲，这是一种上T肢合 力。当发力时，不论使用长劲、短劲，都应贯以沉劲粘 劲。正面发劲时应上下肢配合，.L步要深，抢中门，在 前脚落地踏实的同时，已经使对方挤弹而出，应做到 乒到脚到，t F相随。
挤靠可以破捋。被捋者既要舍己从人，乂要有知 道舍人从己之处。如被捋者觉得其手加重，便可以趁 机使用靠法；或觉得其捋劲忽有断续，则可以放痒其 --边，从而使用挤法，这是破解捋法的常用方法。
捋挤兼用。凡用捋法不能得手，遇到对方在中途 向G抽身，或对方顺势用挤法、靠法句我攻来时，我 可以趁其进退之势，化开后使阚手相合，进之以挤
手，或以挤还挤，或以挤破靠。由于这种方法较为得 力顺手，但我不可硬抗，只许顺势用靠。
挤肘并用。挤，有排挤的意思，即用后手的掌根， 合在前手的脉N上，向前使用合力挤出。在使用挤法 时，两V?要略呈横行，肘关节要大于90'但动作要圆 满，要沉肩咕肘，万不可抬肘耸肩，这样挤劲+实，易 被对方化掉。挤要横臂，其中暗含有肘法，变化一下. 如屈肘，便可以使用横肘、挑肘。
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