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人体的重心，就是人体重力的作用点。凡是均匀的直棒， 重心在轴线的中点，均匀的球体，重心在球心。偏偏人体是 不太均匀的，就一般而言，人体处于直立的静止状态，其重 心在脐下二市寸的隈逸之间 这一说法，与武术传统说 法中称重心在脐T二寸的丹田部位，两者基本上是—致的。 但后者所说的“二寸”是“同身寸”，即：将本人食指、中指 并拢、伸展，以此两指第二关节的宽度作为二寸。由于各> 躯千和手指的长短宽窄不同，因此，折合市寸的话，也正好 是脐下的一 — 二市寸之间。明代名医李时珍在《奇经八脉考》 —书中也说：“石门即丹田，一名命门，在脐下二寸”。但如作 具体分析，男女重心高低值不尽相同。如：男子商膊宽、骨 盆小 女子肩膊窄、骨盆大，所以女子的重心普遍低于男子。 同是男子，练拳、站桩的人，气能下行，上轻下重，高血压 或神经衰弱等患者，头重脚轻，因此，后者的重心显然较前 者为高。这一点涉及到各人内在气血分布和运行等因素的影 响，这就不能单纯地从外形来作出判断了。
而且，以上只是指人体垂臂直立这一静态中的重心，而 不是指人体运动中的重心，人在打拳或推手的时候，重心的 位置是不断地在变化着的。如：做白鹤亮翅式时，重心就高 于预备势；金鸡独立式的重心不怛较高，而且偏向于一边。 一般地说，凡人的上、下肢向上运动，人体的重心就随之上 升；上、下肢向前或向后运动，人体的重心就前移或后移；
人体前屈或侧弯，人体的重心除了作相应移动之外，有时还 会超出体外。因此，太极拳是不主张前俯后仰和左摇右摆的， 推手也有此要求。人的肢体运动之所以会引起人体重心位置 的变动，这是因为人体的任何局部都受到地球引力的作用(> 换句话说，人体的重心实际上是人体各个环节重力的合力作 用点，或称之为“人体总重心”。只要臂、腿等任何一个环节 的重心发生变化，都会影响到总重心的变化。从这个意义上 说，在推手运动中稳定重心，不仅有赖鼷聪的功夫和身法灵 活变换，而且与上肢的屈伸开合也有着密切的关系。所有这 些，都是值得深入探究的。
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