太极拳推手对练套路


一、组合步四正手|太极拳推手对练套路





(1)甲右手内旋翻握乙 右手腕,向上、向后捋带乙右 臂,重心后移,身体微右转; 乙随势身体左转重心移至右 腿,左脚向右收半步.(图 3T38)



(2) 乙身体左转,右手



外旋用掌外侧切甲右手腕,使 图3T38



甲右手脱开,同时右脚向前上一步,右手成揶势,左手扶于 甲左肘部;甲随势重心后移,右脚向后回收半步,身体右 转,右手成搠势同右手相搭,左手扶于乙右肘部;甲乙成双 拥姿势?(图3-339)



(3) .由甲从捋势开始,双方做合步四正手动作(揶、 捋、挤、按),循环做三次,以双搠势结束.(图3T40至












图 3 T45图 3T46






图 3 T45



图 3T46



第十四组收势



(1) 双方右脚收回,两脚与肩同宽,脚尖向前,屈膝



半蹲;两臂向前平伸,沉肘,掌心向下.(图3T47)



(2)双方两掌慢慢下落至体侧,同时两腿慢慢直立,上 体自然中正,松肩垂臂;目视对方.(图3T48)



图 3 T47



图 3 T48












(3) 左脚收至右脚 旁,两脚并拢,目视对 方.(图 3—349)



(4) 互行抱拳礼, 两手臂由前下落于体侧而 后右拳变掌。(图3-350. 351)



图 3T51












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