太极拳太极剑学练500问


一、太极拳、太极剑竞赛规则用答i|太极拳太极剑学练500问





1 参加太极拳,太极剑比赛时,怎样向裁判长行抱拳礼?



《太极拳、剑竞赛规则》中规定:“运动员听到点名后应立 即进场,面向裁判长,行抱拳礼,待裁判长示意后,即走向起势 位置”。



“抱拳礼”的动作规格为:双腿并步站立,左掌右拳在胸前 相抱,高与胸齐;拳、掌与胸间距离为20-30厘米。



行“抱拳礼”是中国传统美德和现代精神文明在太极拳、 剑赛场上的展现。也是体现参赛者精神风貌、给裁判员第一良 好印象的重要表现。因此参赛者在赛前有必要对着镜子反复 练习“抱拳礼”为自己的参赛项目增添光彩。



2 参赛者练完比赛套路后,怎样向裁判长行“注目礼”?



《太极拳、剑竞赛规则》规定“运动员完成套路后,须并步 收势,计时结束。再转向裁判长行注目礼,即可退场工



参赛者应明确这样一点,比赛的套路虽已练完,但裁判员 此时并未评分,此时的注目礼仍在裁判员的评判之中。试想, 假如参赛者比赛的套路刚一练完,就气喘嘘嘘,慌忙退场,这 样会给裁判员什么印象?因此,参赛者在完成比赛的套路后, 一定要在注意以下3点的基础上来行“注目礼”。



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(1)心理上“沉着冷静”,不能有慌乱的表情或表示。



(2)尽量抑制“喘息”。



(3)转向裁判长行注目礼时要“挺胸”和“夹腿”,再现体态 上的精神。



3 太极拳、太极剑比赛时,在什么规格的场地上进行?



太极拳、剑的比赛,在长14米,宽8米的地毯(或地面)上 进行,四周沿边线向内标明5厘米的边线,在场地的长边中间 各做一条长30厘米、宽5厘米的中线标记。将长方形场地分 为左右两个半场。



4 在太极拳、太极剑的比赛中,每项的最高得分是几分?



在各种类型的太极拳和太极剑的比赛中,任何一个项目 的最高得分均为10分。其中动作规格的分值为6分;劲力、协 调的分值为2分;精神、意识、速度、风格的分值为2分。



5 太极拳,太极剑的评分标准是什么?出现错误时,怎样 扣分?



太极拳和太极剑的评分标准包括3个方面:



(1)动作规格方面



动作规格的分值为6分。凡是手型(包括剑指)、手法(包 括剑法)、步型、步法、身型、身法、腿法、跳跃平衡与规格要求 不符者,每出现一次轻微错误扣0 05分,每出现一次明显错 误扣0 1分,每出现一次严重错误最多扣0 2分;多次出现一 种错误时,最多扣0?3分。



(2)劲力、协调方面



劲力指用劲;协调指上下肢动作的配合。劲力和协调的分 值为2分。凡符合运动顺达,力点准确,连贯圆活,手眼身步配 合协调者,可以得满分。凡与要求轻微不符者,扣5



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分,显著不符者,扣0 6—1分,严重不符者,扣11 —2分。



(3)精神、意识、速度、风格方面



凡符合神态自然,意识集中,速度适中,风格突出的要求 者,可以得满分。凡与要求轻微不符者,扣0?5分;明显 不符者,却0 6—1分;严重不符者,扣11—2分。



6 参加太极拳比赛时出现“遗忘”怎么办?



《太极拳、剑竞赛规则》中规定:“在比赛时,每出现一次遗 忘,根据不同程度,扣0 1—0 3分”。“运动员因动作遗忘、失 误、器械损坏等原因造成比赛中断者,要重做一次,扣1分”。



初次参赛者在比赛中由于紧张等原因,容易出现“遗忘” 的现象。出现“遗忘”时千万不要慌乱,可以摆好姿势冷静地回 忆一下将要做的动作(可从处于身体后面的手、脚想起,这样 容易记起“遗忘”的动作)。如果回忆起“遗忘”的动作,最多只 被裁判员扣03分;如果实在想不起来了再起立,向裁判长示 意后退场,并申请重做一次,此时只能丢掉1分。切不可在赛 中刚一出现“遗忘”即慌乱站起退场,这样既增加了丢失的分 数,也给裁判员留下了不良的印象,影响再次上场演练的成 绩。





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