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（一）步型
1. 弓步——前脚向前，全脚着地，屈膝半蹲，大腿接近水 平，膝部约与脚尖垂直；另一腿膝伸直，脚尖里扣斜向前方，全 脚着地（图2-28）。
2. 仆步 腿全蹲，大腿和小腿靠紧，臀部接近小腿,
全脚着地，膝与脚尖稍外展；另一腿平铺接近地面，全脚着地, 脚尖内扣（图2-29）。
3. 虚步——后脚斜向前45。，屈膝下蹲，全脚着地；另一腿 微屈，脚前掌或脚跟虚点地面（图2-30.图2 - 31）。
4. 独立步 腿自然直立，支撑站稳；另一腿在体前或
体侧屈膝提起，高于腰部，小腿自然下垂（图2-32）。
图 2-30 图 2-31 图 2-32
（二）步法
1. 上步——后脚前进一步或前脚前移半步（图2 -33、图2-拘。
2. 退步——前脚后退一步（图2-35、图2-36）。
图 2-33 图 2-34 图 2-35 图 2-36
3.跟步——后脚向前跟进半步（图2-37.图2-38）o
4. 侧行 两脚平行连续侧向移动（图2-39~图2-41）o
5. 碾步——脚跟作轴，脚尖外展或内扣；或以脚前掌作轴,
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