|
|
（1）左手白右腕下向前弹出.右拳变掌，两心逐渐翻 转向上并分开回收；同时身体后靠.（图147）'
（2）两手在胸前翻拿，向下经腹前再向上，向前唯出.腕部 与肩F,手心向前；同时左腿前弓成左弓步，眼看前方」（图 L48）
要 点：身G曰宜”收腰敛怜.两臂随身体回收时?.宿、时 部略向外松开，弧形收同.两手前推时含胸拨背合时?宽度不 超过两肩口
17 .十字手
a）屈膝后坐，身体币:心移向右腿，左脚尖里扣二并向右转 体孑左手臂不变，右手随转身而向右平摆划弧，与左手成两臂 侧平举.两掌心向前，肘部微屈，眼看右一J （图］49）
（2）身体重心移向左腿，并收回心脚于左脚侧，宽与肩平: 两手同时向一广经腹前再向上划弧交叉合抱f胸前，两臂撑圆， 腕高与同平，右手在外.成十字手.手心均向后° 150）
要点:分手合手时,身体不可前倾，保持中正平稳「身体 自然正立，含胸拨背；头顶悬气沉丹田。
浏览227次
