|
|
右手翻架于右额前上方,左手推 至体前力眼看左手（图287）□
太横舞入门与整高
iso > iai
16 .重心稍后移，右脚尖外撇，左脚收至右踝内侧°两手 在右胸前上下“抱球”（图288.289） 0
17 .左脚重向起势方向右前方上步，重心前移成左弓 步口左手架于右额前上方：右手向前推出（图290）o如此左右 交替连续练习口
18 .收势时，由图290左脚扭向起势方向，右脚收拢半 步，两脚平行，两腿屈坐，两手前平举口然后徐徐起立，垂手还 原臼?
【要领】
L此势为太极拳中连续向四角方向转身上步的代表性
第三节 太极拳避本动作
■ 玉女穿校
*gS螭严明罔事盘总脚的帆时 础看 碗@冷加昂知顿QffMWiQ总皿卿iWB向加ME1g^叱寸匕我
动作口动作转换应力求F稳1连贯、圆活二路线从起势位置开 始走成一个菱形，第一个上步向斜前方成左弓步，第二个上 步应向右后转身，再向斜前方上步成右弓步，与前左弓步约 成 270%
2 .定势为拗弓步推架掌，两脚保持左右约30厘米宽度, 以利上体松正，重心稳定。
【昼犯错误】
L右后转身不到位，上步开胯过大，上体歪扭口
3 .右后转身不平稳，碾脚时突熬加力，重心上下跳动口
4 .弓步时两脚踩在一条线上，上体紧张歪扭，重心不 稳口
5 .推掌方向与弓步方向不一致c
6 .架掌时耸肩、抬肘，或弯臂过大，举手过低口
|下势一金鸡施
【内容组成】
仆步，独立步,穿掌、挑掌◎
【玫防含盍】
下势——对方打来，我用右勾手刁住对方，同时迅速仆 步下势，左手插入对方档内，将对方挑起掀倒口
金鸡独立——对方打来,我用右（左）手挑开对方,同时抬
加横本入门与提*
腿屈膝前提,用膝关节顶撞对方,
【理备势】
同前（图183） o
【动作】
L两腿屈蹲,上体右转，重心右移，左脚跟提起°右手向 右前方伸展，屈腕刁勾；左手经头前摆至右臂内储，掌心向 外。眼看勾手（图291）。
2 .右腿向下屈畤，左脚沿地面向左储伸出（图2923
第三节 火板承基本动作 下学 —金马秋文
图293 图294
3 .上体左转成左仆步,左掌顺左腿内侧向左穿出口掌心 向外，指尖向前?眼看左掌（图293）。
4 .左脚尖外撇，右脚尖内扣，重心前移，左腿屈弓，右腿 蹲直。左掌侧立向前方挑起，右勾手内旋反转，举于身后，勾尖 向上口眼看左掌（图294%
大极争入门与提育
浏览304次
