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【预备势）
同前势（图155）。
【动作】
1 .右脚向右后方退步，上体右转，重心后移，成左虚步。 两手随之翻转收于腹前，手心朝上。眼平视左前方（图160”
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2 .两手翻转合于体前，左手高与肩平，右手合于左肘内 侧。周身松静，腰背蓄力，呼吸匀细。平视前方（图161）。
3 .右腿蹬地，身体突然向下、向前松沉，压缩左腿向前 屈弓，重心移于两腿之间，脚趾扣地。同时两掌塌腕舒指，掌根 着力，虎口撑圆，随腰腿发力向前按出，表现出爆发弹力（图 162 ①、162 ②）。
【要领】及【易犯错误】
同捋挤势。
太极拳人门与提高
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