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拳谱规定：
“以心行气，务令沉着，乃能收敛入骨”；
“以气运身，务令顺遂，乃能便利从心”；
“心为令，气为旗”，“气以直养而无害”；
“全身意在神，不在气，在气则滞”。
从上列四项规定可以看出，太极拳是用意练意的拳，也是
行气练气的拳。但练拳时，要“以心行气”：心为发令者，气为 奉令而行的“传旗”；一举一动均要用意不用力，先意动而后形 动，这样才能做到“意到气到”，气到劲到，动作才能沉着，久 练之后气才能收敛入骨，达到“行气”最深入的功夫。因此，可 以说太极拳是一种意气运动。“以心行气”、“以气运身”和用意 不用拙力，是太极拳的第一个特点。
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