太极拳全书


一、白蛇还信|太极拳全书





(1) 拳名释意



形容出手似蛇吐信之烈而名。



(2) 主要?异同



陈式二路中有同名动作,上步一掌下按、一掌缠丝伸出;杨式 中弓步一掌下压,另一掌前穿。武式中有“迎面掌”类似此动,唯 是推掌,孙式没有此动,但是有“右通背掌”;吴式有“迎面掌” 动作相似(图4-30)o






图4-30白蛇吐信



(3) 作用功效



传统太极拳中原有穿指的白蛇吐信动作,采用指法,因技击作 用危险性大而改为掌。拳势基本用法相似,即一手下按敌来拳,一 手攻击对方面等部位。此动主练肩、臂等部位。



24. 指裆捶



(1) 拳名释意



因拳击裆部而得名。



(2) 主要异同



陈式指裆捶类似掩手肱捶,弓步下冲拳发力,杨式、吴式为搂 膝打捶,拳与裆高,孙式连续上步俯冲下冲拳,武式跟步左腿在前 冲拳。指裆捶主要区别在于下肢的步型、步法上,上肢冲捶基本相 同(图 4-31)。



(3) 作用功效



拳势基本用法以击裆为主。此动主练肩、背部位,锻炼脊椎之 力。



25. 上步七星



(1) 拳名释意



两手十字交叉,下肢多以虚步定型,从侧面看头、肩、肘、 手、髓、膝、脚等七个出击点,恰似北斗七星而名。



(2) 主要异同



陈式、吴式、杨式均为下肢虚步,上肢两拳相交;武、孙两式 下肢为跟步,上肢两掌相交。上步七星造型基本相同,用法一致 (图4-32)。



(3) 作用功效



拳势基本用法在于期架缠拿对手。此动主练腕、腿部。



26. 退步跨虎



(1) 拳名释意



右脚后撤,两手分开,其转身退步之势很象跨上虎背,故名。



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(2) 主要异同



陈式、杨式、武式、孙式均为两掌左右分开,下肢为虚势,吴 式分开后左掌变勾,右手立掌,提左腿,独立支撑(图4-33)。



(3) 作用功效



本动拳势基本用法为退中防守反击,败中取胜,各式太极拳此 动基本上相同。此动主练腕、月寸、颈、肩、腰、腿各部,锻炼伸缩 力。





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