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跟步交掌 重心前移，左腿屈膝前弓，左脚略前移，右脚跟
步至左脚后，同时，右手从右髋向前，向上划弧，经左手腕下伸 出，两腕相交，距胸前约10厘米，右手在外，指尖均向上，目视 两手（图11 -202)。
【要点】
跟步与搭腕一致。上体要直，腰下塌，两腹要曲。
提膝提掌 重心在左脚，右脚后撤一步，脚尖外斜45度，
【要点】提膝与提掌动作协调一致。重心后移右脚，左脚撤至右脚前，脚前掌着地，随即塌腰屈右腿, 左腿提膝，脚尖上翘，同时，两手分开，左手向下搂至左體侧，手 心向下；右手外旋向上、向下，再向上、向前，经额前内旋向下按 至腹前，手心向下，目视右手（图11-203、204)。
【要点】
提膝与提掌动作协调一致。
1.摆腿拍脚 右腿独立支撑，左脚向右脚外侧落步，以右
脚掌为轴，身体向右转360度，转至180度时，左脚落地，两脚尖 相对，左脚尖翅起，向右扭转，右脚提起并向右摆出，同时，两手 向上、向右划弧至右前方时，与右脚面相击，目视右手脚（图11 -205、206)。
2■落腿收手 右脚向右斜前方落下，同时，两手外旋回拉
至两肋侧，手心均向上，目视前方（图11-207)。
【要点】
① 转身平稳，击拍准确。转身平稳关键一是要利用收左斑的惯 力二是明确转动时的转轴。本动先以右脚掌为轴，待左脚落地后， 在摆右腿的同时以左脚跟为轴转身。
② 落右脚与收掌同时完成。
第九十W式言令觭虎
弓步伸掌
重心逐渐移至右腿，成右弓步，同时，两手一齐伸出，在伸的 过程中两手内旋，手心均向下，髙与肩平，两臂微曲，目视两手之 间（图 11-208)。
【要点】
重心逐漸向右腿移去，两手由腰间随重心前移，边旋边伸，上 下要协调相随。
第九十A式 A精轎
跟步撞拳
重心仍在右腿，左脚上步至右脚侧，脚尖着地，两手变拳 回拉至胸前，拳心向下，随即左脚向前迈步；右脚跟步，脚尖外斜 着地，距左脚跟约10厘米，同时，两拳向前撞出，掌心向下，目 视前方（图 11-209、210)。
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图 11 -208 图 11-209 图 11-210
【要点】
两腿弯曲，腰下塌，跟步与撞拳一致。
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