太极拳全书


一、第十大式合手|太极拳全书





动作与第四式“合手”相同(图11-30)。




第十七式樓緣拗步(古势)









动作与第十式相同,惟左右肢相反(图11-31、32)。



第十八式犓札泰



1. 揃步收掌 重心仍在右腿,左脚后撤一步,脚尖成45度



由前脚掌过渡到全脚掌着地,重心后移至左脚,右脚回撤至左脚 前,脚前掌着地,同时,左掌翻至手心向上,右掌前伸掌心向下, 两手成抱球状,随身体后移收至腹前,目视两掌(图11-33、34)。






2.活步挤掌 重心在左脚,上右脚,重心移至右脚,跟左



脚,同时,右手内旋手心向上,左手外旋手心向下,扶于右腕上一 齐上提至胸前向前推出,目视右掌(图11-35)。



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3. 撤步收掌 重心仍在右脚,左脚后撤一步,重心后移于 左脚,右脚尖翅起,同时,右手掌心向上平着往后划半个椭圆弧, 左掌扶于右腕,两掌一齐收至右肩前,转成右掌心向外,左掌心亦 向外,目视右掌(图11-36)。






4. 【要点】① 右手直接向前伸出,两掌心斜相对划孤收至腹前,收掌与收 右脚要一致。② 上右脚、跟左脚、挤掌三动要连贯一气,活动过程中身体保 持平稳,不可大起大落。③ 右手划孤时注意坠肘,划弧的轨迹不能过大,划孤时身体保 持中正。④ 跟步与推掌上下一致。跟步要点同前。第十九式开手动作与第三式相同(图11-38)。第二十式合手动作与第四式相同(图11-39K图 11-35图 11-36图 11-37 跟步推掌 重心前移至右脚,左脚跟步,同时,两手由 右肩前一齐往前推出,目视右手(图11-37)。






【要点】



① 右手直接向前伸出,两掌心斜相对划孤收至腹前,收掌与收 右脚要一致。



② 上右脚、跟左脚、挤掌三动要连贯一气,活动过程中身体保 持平稳,不可大起大落。



③ 右手划孤时注意坠肘,划弧的轨迹不能过大,划孤时身体保 持中正。



④ 跟步与推掌上下一致。跟步要点同前。



第十九式开手



动作与第三式相同(图11-38)。



第二十式合手



动作与第四式相同(图11-39K



图 11-35



图 11-36



图 11-37



黎A十一式单璣



动作与第五式相同(图11-40)。






图 11-38 图 11-39 图 11-40





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