|
|
1. 左手右云 右脚不动，重心右移，左脚向左，侧横迈一
步，自然伸直，成右弓步状，同时，左臂下落，左掌由左肩前向 下，向右经面前，抄至右小臂下，右钩松开变掌，掌心向外，指尖 向上，目视胸正前方（图10-70)。
e
2. 太极拳全书 转身左云 左脚以脚跟为轴向外摆45度，重心移向左 脚，右脚以脚跟为轴，扣脚45度左右，成左弓步状，同时，左臂 屈肘向上，向左经面前边旋腕，边向左侧按出，掌心向外；右掌由 右肩侧向下，向左经腹前，抄至右臂下，掌心向上，目视左侧方 (图 10-71)。
太极拳全书
3. 移步右云 收右脚，并步后，重心右移于右脚，左脚向 左侧横移迈步，成右弓步，同时，左手下云，右手上云，同分动 2,唯左右肢及云转方向不同（图10-72)。
图 10-70 图 10-71 图 10-72以下做2、3两动为第三个云手（图10-73)。
图 10-70 图 10-71 图 10-72
第工十八式卑輟
动作同第四式（图10-74)。
第二十九式鳥猓島
虚步合手
右脚内扣，重心移至右腿，收左脚，前脚掌虚点地，成左虚 步，同时，左掌下落，右勾变掌经左手上推出，右手为立掌，左掌 为仰掌，目视前方（图10-75)。
【要点】
左掌下落时要有下采之劲。
—506 —
1. 两拳交叉 左脚向前上一步，重心前移，成左弓步，同 时，右掌前伸掌心向下，向右，向下，向上划圈，左掌随右掌相向 划圈，两掌交叉，左掌为俯掌在右腕上，右掌为仰掌，至额前两掌 变拳，目视前方（图10-76)。
2. 分掌起脚 重心完全移至左脚，提右膝向右斜前方踢出， 脚与髋同高，脚面绷平，同时，两拳变掌自上而下分出，两臂与肩 相平，目视右前方（图10-77)。
3. 落步探掌 右脚落地，重心前移变右弓步，同时，两掌 收于胸前成高探马的手形，目视前方（图10-78)。
4. 两拳交叉 同分动1，唯此为右势，手脚左右易位（图10 -79)0
5. 分掌分脚 同分动3,唯左右不同，方向为左斜前方（图
10- 80)。
【要点】
独立支撐时，要保持支撑腿膝关节微屈，身体稳定，分掌与分 脚上下一致，分脚时，提顶立身，用腰身劲后力踢出脚。
图 10-79 图 10-80
浏览420次
