太极拳全书


一、第十四式4铒昆£|太极拳全书





动作同第八式手挥琵琶,惟左右肢不同,方向、角度不同(图



9- 39)。



此动与第十五式右懒扎衣合并为一个节序。



第十A式古#札參



迈脚上步 重心仍在左腿,右脚向前迈步,脚尖上翘,脚跟



着地,两腿仍为左实右虚,两手不动,目前视(图9-40)。



以下与第三式“右懒扎衣”的分动3、4动作相同,惟方向不 同,本动面对正西方(图9-41)。






第十大式卓鞭



扣脚转身 重心仍在右腿,左脚提起稍向右脚后侧移动,仍



以脚前掌着地,右脚以脚跟为轴,扣脚尖与身体同时向左后方转体 135度,面对东偏南;两腿仍为右实左虚,两手不动,随身体转f 动,目视东偏南(图9-43)。 i



【要点】



同第四式惟转动角度大于90度。



以下与第四式单鞭分动2、3相同(图9-44、45)。



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第十七式枝斗上势



同第五式“提手上势”相同(图9-46)。



第十六式与第十七式两动合并为一个节序。



第十八式财氣着箨



1. 上步举手 重心移至左脚,右脚向前迈出,脚尖上翘, ⑶跟着地,两腿仍为左实右虚;同时右手竖掌举至胸前近胸中线 处,左手不动,面对正南,目视前方(图9-47)。



2. 弓腿推掌 重心开始移向右腿,左脚跟蹬地,右脚落平 踏实,屈膝前弓,身体随之前移,但是两腿仍为左实右虚,右手竖



3. 掌自胸前徐徐向前推出,面对正南方,目平视(图9-48)。图 9-47 图 9-48 扣脚转身 重心移至右腿,左腿不动,右脚以脚跟为轴, 扣脚尖向左转体90度,腰微向左转,两腿完全变成右实左虚,两 手不动,面对正东方,目前视(图9-49)。









掌自胸前徐徐向前推出,面对正南方,目平视(图9-48)。



图 9-47 图 9-48



4. 收脚藏拳 重心仍在右脚上,左脚收于右脚内侧,脚前 掌点地,两腿仍为右实左虚,同时,两手由竖掌变为握拳,身体向 左转至正东方,右拳收于左肘下,左臂竖直,拳与头顶齐右拳眼向 里,左拳眼朝左,目视正东方(图9-50)。










① 【要点】右脚迈步时,左腿支撑体重,支配右脚,右手与右脚协调相 随,左手有上托之势,不可松懈,丢塌,身法不变。



【要点】



② 左手右上托之意,注意松肩、沉肘;右手前推有沉劲,上下 协调一致,身体不可俯仰。



③ 身体不要有明显的外形上转动。



④ 用两胸指挥两手的运动,胸臂之间有扩展圆活之趣;右腰眼 托左腰眼两肾抽提带动左脚收回,同时须松腹。





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