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1. 棚式 动作一：重心渐渐全部移于右腿，左脚向右经右 踝内侧提起。同时，右掌屈肘下沉里收于右胸前，随里收随着臂微 外旋使掌心翻朝下，右肘稍坠，略低于腕；左掌同时向右下弧形抄 至腹前，随抄随着臂外旋使掌心翻朝右面上方；两掌相对如抱球 状，两臂呈弧形。眼神关顾右臂（图8-289)
【要点】
与前第三式“揽雀尾”棚式要点相同。
2. 振式、3.挤式、4.按式的动作和要点与第三式“揽雀尾” 相同（图8 - 290?297)。
第A十w式单教
动作和要点皆与第四式“单鞭”相同（图8-298~302)。
第五十点式*寻
动作和要点皆与第二十八式“云手”相同（图8 - 303 ~ 308, 再接两遍图8-309 ~ 312,再接图8 - 309,最后接图8-313,即3
图 8-291图 8-289图 8-290
图 8-291
图 8-289
图 8-290
图 8-313个云手)。
图 8-313
第A十A式单輟
动作和要点皆与第二十九式“单鞭”相同（图8-314、315、 316) 0
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