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左脚后撤，重心后移，右脚尖翘起，同时右手变掌向上平着向 右，向外、向后划圆，再向前推出；左手扶着右腕，目视右手（图 11 一195、 196、 197）O
第八十七式
第八十八式
第，、十九式第八十七式
第八十八式
第，、十九式开手(? 11-198)合手(? 11-199)单敕(fi 11-200)开手(? 11-198)合手(? 11-199)单敕(fi 11-200)
第八十七式
第八十八式
第，、十九式
第八十七式
第八十八式
第，、十九式
开手(? 11-198)
合手(? 11-199)
单敕(fi 11-200)
开手(? 11-198)
合手(? 11-199)
单敕(fi 11-200)
第九十式草簌下势
转身按掌 右脚内扣，重心移至右腿，左脚以脚尖为轴扭正 脚略回收，身体后坐，同时，右手向下划弧，屈臂至右髓侧，手心 向下；左手略向下落，手心斜向下，目视左手食指（图11-201）。
第九十一式上步上曼
跟步交掌 重心前移，左腿屈膝前弓，左脚略前移，右脚跟 步至左脚后，同时，右手从右靓向前，向上划弧，经左手腕下伸 出，两腕相交，距胸前约10厘米，右手在外，指尖均向上，目视 两手（图ll-202）o
图 11-201图 11-201图 11-202图 11-202
图 11-201
图 11-201
图 11-202
图 11-202
1■—、孙式太极拳传统套路
【要点】
跟步与搭腕一致。上体要直，腰下塌，两腿要曲。
第九十二?式退步畛虎
提膝提掌 重心在左脚，右脚后撤一步，脚尖外斜45度, 重心后移右脚，左脚撤至右脚前，脚前掌着地，随即塌腰屈右腿, 左腿提膝，脚尖上翘，同时，两手分开，左手向下搂至左甑侧，手 心向下；右手外旋向上、向下，再向上、向前，经额前内旋向下按 至腹前，手心向下，目视右手（图11 -203、204）o
以3图 11-203以3图 11-203图 11-204图 11-204
以3
图 11-203
以3
图 11-203
图 11-204
图 11-204
【要点】
提膝与提掌动作协调一致。
第九十三式矜角卷盅
1. 摆腿拍脚 右腿独立支撑，左脚向右脚外侧落步，以右 脚掌为轴，身体向右转360度，转至180度时，左脚落地，两脚尖 相对，左脚尖翘起，向右扭转，右脚提起并向右摆出，同时，两手 向上、向右划弧至右前方时，与右脚面相击，目视右手脚（图11 -205、206） o
2. 落腿收手 右脚向右斜前方落下，同时，两手外旋回拉 至两肋侧，手心均向上，目视前方（图11 -207）。
图 11-205 图 11-206 图 11-207
【要点】
① 转身平稳，击拍准确。转身平稳关键一是要利用收左腿的惯 力二是明确转动时的转轴。本动先以右脚掌为轴，待左脚落地后， 在摆右腿的同时以左脚跟为轴转身。
② 落右脚与收掌同时完成。
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