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同第四式单鞭（图8 - 135?139）。
图 8-135 图 8 - 136 图 8 - 137
1. 扣脚松勾 左脚以脚跟为轴，脚尖里扣90度，重心仍落 在左脚上，腰身微右转，同时，左掌随体转稍向前下弧形落下，右 吊勾手掌变掌，通过松肩坠肘，手臂稍下移，目向右平视（图8- 140）o
2. 双手下移 重心逐渐全部移于左腿，右脚虚着地，腰继 续向左微转，左掌继续向前下划弧下落，掌心向下，高与左肋平; 同时右掌也不停由右向下向左划弧，落于右胯前，目及右掌下移 （图8-141）。
3. 转身左云 腰向左转，右脚提起，先脚跟提起，后脚尖 依次离地，右脚向左横移于与左脚约一肩宽处，小腿放松，脚自然 下垂，高不超过左踝高度，同时，右掌随转体向右下经腹前向左上 弧形运转，掌外旋，掌心向里，运至左肘旁，左掌同时向左上方运 出，掌心向右前方，掌与肩同高，目随手视（图8-142）。
图 8-140 图 8-141 图 8 - 142
4. 落脚右云 右脚向左脚旁约于肩宽处平行落下，先脚尖 着地，逐渐过渡到全脚掌踏实，身体微向右转，同时，右掌自左而 上经脸前向右运转，高与眉齐，至脸右侧，掌心向里；左掌自左而 下经腹前向右运转，至左腹前，约与腹相距两拳，掌心朝里稍向 上，目随两手而视（图8-143）。
5. 提脚右云 重心逐渐全部移于右脚，左脚提起，先提脚 跟后脚尖，腰继续右转，同时，右掌向右弧形下运，掌心渐渐翻向 右下，高与肩平，左掌不停经腹前向右上运转，运至右肘内侧，目 视右掌（图8-144）。
6. 转身左云 重心全部落在右脚上，腰稍松沉，左脚向左 —— 354 ——
图 8-143图 8-143图 8-144图 8-144
图 8-143
图 8-143
图 8-144
图 8-144
横移半步，脚尖着地，重心逐渐左移，腰左转，右掌随体转继续向 下向左弧形向上运转，左掌向上向左弧形向下运转，目视左掌，同 （图8 - 142）动相同。
分动7~ 10重复分动3~6。
分动11-14重复分动3 ~ 6。
分动15同分动3。（参见图8 - 145 ~ 155）
【要点】
① 云手步法是侧移步，移动时提脚是先脚跟后脚尖，落下时是 先脚尖后脚跟，一脚一经踏实，另一脚即离地，象翘翘板一样。移
动中身体保持平稳，不可忽高忽低。
② 两臂运转要随腰而动，做到自然，圆活，无论运转到任何方 位，两臂不能夹腋，也不可散开，始终保持圆满，注意手臂上劲点 的变化。
③ 云手时，以腰为轴，手脚、腰身、上下、内外相合，腰随手 走，步随身换，连绵不断。
④ 自动作3到6为一个云手，后面又有两个是重复动作，共为 3个云手。在上述倒撵猴的要点中已经提到，如果场地宽阔而要加 大运动量，将倒撵猴重复为5或7个，则云手也要从3个增为5或 7个，然后再接着做分动15,由分动15 （图8-155）再接下一拳式 “单鞭”。
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