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1 .坐腿伸拳 松左膝屈腿，重心逐渐移向左腿，身体微向
左转，同时，左肘下沉，左臂外旋，掌心翻向上，右拳由腰间内旋 向前伸于左掌上方，拳心朝下，目视右拳（图8-116）o
2. 两手回捋 重心移至左脚，身体继续左转，两手随转体 相合，一同向身体左侧捋回，右手在前，左手在后，两手相距约一 小臂长，左手收至左肋前，目视两臂回带（图8-117）。
3. 提脚收拳 重心完全移于左腿，右脚提起，同时；右拳 由右前下方经腹前向左移至腹前，拳心朝下，拳眼向里，左掌向左 上划弧，举于左肩上方，高不过耳，后不过肩，目视两手运行，后 向右平视（图8-118）o
图 8- 116 图 8-117 图 8-118
以下动作与第十二势“进步搬拦捶”动作3、4、5相同，惟方 向不同（图8- 119?122）。
第二十人式上步揽■尾
摆脚抱球 左脚尖外撇踏实，重心逐渐全部移于左腿，右脚 提起，身体左转，同时，左肘向左后撤沉，带动左掌下移于左胸 前，右拳变掌由前而下向左弧形抄至腹前，掌心翻向上，与左手成 抱球状，两臂成弧形，目视左小臂，即转向右臂向前平视（图8- 123） o
以下糊、撅、挤、按的动作与第三式“揽雀尾”——即自左右 棚式动作4起至按式止——相同（图8-124?134）。
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【要点】
与第三式“揽雀尾”同。
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