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手要毒，眼要奸，脚踏中门裆中钻。① J
眼有鉴察之精，手有拨转之能，脚有行体之功。② 两肘不离肋，两手不离心。③乘其无备而攻之，出其不
意而去之。④脚起而钻，脚落而翻。⑤不钻不翻，以寸为
先。⑥
肩要催肘，肘要催手9腰要催胯，胯要催膝，膝要催 足。⑦其深察之。
约 言
顺人之势,借人之力，接人之劲，待人之巧。⑧
按
此论见于郝和家藏秘本太极拳谱，当为郝和集形意拳 诀。《约言》是太极拳的技法总则，概括《手足论》诸要领 技法实质。凡移植旁门技法，非有所改革不能适应太极拳技 法的要求O
郝和晚年，曾一度病困京师。孙禄堂闻知立即亲迎郝住 到自己家中，以长者之礼待之，并为延医调治。郝病愈，二 人进行武术赛流，郝遂以武式太极拳授孙，以示纪念。先师 李公玉琳，为孙得意门人，对此知之颇详。《手足论》不见 于武（禹襄）、李（亦畲）拳谱，而“起钻落翔》等句，皆 形意拳基本技法原则，故此诀显系郝孙技术交流的产物。“约 言”当为郝和概括之语。
注
① 这是指向对手裆中插步进身攻击的方式，是形意拳攻击的基本 方式。“手要毒”、“眼要奸“，虽说这种诀要不为形意拳所专有. 但形意拳发着，特别强调*眼到手到.脚（前脚）到手到.“毒” I* 准、狠。用于太极拳技法要有所区别。
② 这是强调眼、手、足在技法中的主要功能。眼用于观敌3手有 拨转之能，主要表现为起钻落翻，不是指用硬力拨拦,身躯之进退? 全仗下肢的进退。故说《有不得机得势，身便散乱.其房必于腰腿求 ±o ”合起来就构成眼到、脚到、身到、手也到的整体攻法法则。
③ 肘不离肋便于出入和发劲,手不高心严于守’利于攻.惟太板 拳的肘不离肋，与形意拳有所区别，强调肘肋不可夹紧，要松开，并 要求圆转灵活。
④ “攻”与“去”同义，都指打人。惟在实际应用上，太极和形意 对这两句话，原则不同，即太极拳技法强调黏连粘随，不可凭空打入。
⑤ “脚起”指进步之始3 “钻”指手法的外旋.具有横劲效果。
“脚落”指步与身达到目标而落地；手上配合进击，小臂里旋，使掌 心向前击打，即是“落翻” °具有纵劲效果。起钻落翻即手脚齐到的 形意拳整劲的攻击方式。太极拳则强调进步的脚根不落地，不可向前 移动躯干,手不随脚同到，而是随躬膝进身的同时发手。因太极拳强调 以弱胜强，以黏连听劲为行动的依据，绝不涉险.时时处处留有转换 余地。
⑥ “寸”指寸劲，即短促的爆发力。寸劲打人，突如其来，不易 觉察，防不胜防。这两句是说如用不上起钻落翻的方式时，可以寸劲 攻之。用寸劲法，身上要有功夫，方见效果。太极拳打手，在“打来 劲”时，常用寸劲。
⑦ 这几句话说的是具体的节节贯串之法。“催"即促，由根而 梢，逐节促进，形成周身一家的整体运动，达到劲整力厚的目的。
⑧ "约言”即概而言之、质而言之的意思。就是说'上述各要 领、要诀，在实用时，都要以顺势借力，对待巧妙，用意不用力为前 提，不可原封不动地抄袭搬用。这可说是吸收新营养的一条标准和规 律。不然，太极拳技法便会名存实亡，成为杂乱无章的东西。
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