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雅轩老师书信摘录
你可每练时，心里想着吾从前教你的情形，默想 吾打拳的精神味道。当大有意义。
你要想要如何才有虚灵顶劲？如何身势动态若长 江大河滔滔不断？如何含神养气，使心意沉着？如何 有松沉软弹的力量？如何反听观内？如何养心养气？如 何使周身一体、四肢百骸各得其位，各得其所，顶夭 立地，舒舒适适立于天地之间？又如何若有为，若无 作？如何才算无所为，才能无所不为？如何为有所为? 如有所为，则顾此失彼，挂一漏万，不均不匀；无所 为则气势均匀、普照全身。
如何利用气之呼吸，使动作开合收放？如何利用 动作开合收放，使气之吐纳，沉到丹田深处？如何才 能使身心泰然、口中生出甜液来？如何使体态自若修 心养性，以达到却病延年健身之目的？
以上这些道理，要多多思悟。
近来之练太极拳功夫者,百分之九十九弄不对。所 以有太极十年不出门之说。漫说十年，如无真传，就 算一辈子，也是瞎捣鬼，就不止十年而已。以上是我 天理良心之话，非是故意深玄其说耳。
无论如何，太极拳当是往健康身体，疗养疾病这 一方面发展；在技击这一方面，应是在技术巧妙，以 柔克刚一方面发展。因为太极拳是疗养疾病的体育，也 是拳术。如只在疗养疾病这一方面作想，而不钻研它 的技击方面的作用，那就名不符实，无武术之可言，脱 离了根本了。
我们所说的这种技击的研究，是为了引起广大群 众的爱好和练习的兴趣，而不是为了好勇斗狠。关于 这点，大家要知道才对。
太极拳是静功、是内功、是气功。要松，要静，要 稳。如多动、妄动，就必然影响静的功夫。所以万不 可图添花样，这是那些改造拳家所不明白的。
“左重则左虚，右重则右杳，也有说“右重右 渺”的，它的意思是一样。譬如推手，搭上手时，我 的左边感觉的压力大了，就放虚了，叫他压不着实地； 又如我右边感觉对方来的力大了，我就将右边放的渺 无所有，也叫他摸不着实地。这和进之则愈长，退之
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则愈促，是一样的道理。假如他来劲重了，我要以劲 架着他，那就顶了，万万要不得。
扔劲与冷劲的区别：扔劲是扔出去、摔出去、掷 出去的意思。练枪的手法常用扔；练拳的手法，用扔 的地方不多，只有野马分鬃和按劲。将对方拿着、再 将他掷出、扔出，也叫扔劲。至于冷劲，则来得特殊 的快，能使对方冷不防，就已经打上了，这就谓之冷 劲。也就是劲起于陡然之间，能打人于不知不觉之中 的意思。要和外功拳比手，就非会发此种劲不可，如 只是揉揉扭扭地周转几手，就不足以敌高手也。
在练拳时有口水，才证明是已身心泰然了。如未 出口水，尚是身心未到泰然之境也。
（摘自1963年3月22日信）
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