太极拳练架真诠


一、第六十七势十字摆莲|太极拳练架真诠





(一)转身搠手



[动作说明] 、



左脚以跟为轴,脚尖里扣135。,身体随之从右向后转身, 左腿蹲坐不变;右脚脚跟提起,脚尖点地;同时,左手自左向 右、向上搠举半圆,横掌托于头顶;右手仍立于左腋之下外 推;面向右方(正西),目平视。(图174、图174附图)






图174 图174附图



[注意要点】



1 .转身变步,意松落左脚涌泉。



2 .随之劲分上下,左掌含搠劲上举,右手则含捌劲旁推。



[应用说明]



彼自身后用右手击我,我急转身,用左手搠开以待其变。



(二)右腿摆踢



【动作说明】



左腿渐渐立直,右腿提膝,高与股平,然后以膝为轴向右 摆踢,脚尖上翘;同时,左手自头上向下拍击外脚面,右手不 变。(图175)



图175 图176图175 图176左手拍击后掌心向右,自前而右、而后伸平;右手侧 掌,自左而右拍击右脚里侧;面向右方(正西),目平视。 (图 176)









图175 图176



图175 图176



【注意要点】



意松落左脚涌泉,劲分上下,右脚先用脚小趾引导向外拨 踢,然后转踝蹬至脚心。



(应用说明]



接上动。我开彼手,以右手拍击其肋,彼向右闪,我更以 摆莲腿踢之。



第六十八势搂膝指裆捶



(一)落步按掌



【动作说明】



右腿收膝落脚,脚尖点地,左腿蹲坐,呈虚丁步;同时, 右手自前方回搂,经左耳及胸、腹横掌,掌心向下,按至裆 前;左手以肘为轴,环轮一周,掌心向里,五指朝前,停于左 耳边;面向右方(正西),目平视。(图177)






图177



[注意要点】



1 .落腿蹲身要稳,意人左脚涌泉。随之提顶松腰。注意 胯要折叠。



2 .右手以小指为先,逐指下领采按劲,最后分布于掌, 且要与意人涌泉相互配合。



3 .左手停于耳边要含戳点之意。



【应用说明】



彼用左手击我,我以右手搂按彼手,且将左手提至耳边以 待其变。



(二)搂膝前推



[动作说明]



右脚向前迈半步,将膝弓出,左脚下蹬,呈弓箭步;同 时,右手自裆前搂膝而过,停于右膝外侧,掌心下按,五指朝 前;左臂伸出,旋掌外推,掌心向外,五指朝上,掌与肩平; 面向右方(正西),目平视。(图178)






图178



[注意要点]



1 .意归左脚涌泉,然后弓步进身,右脚含蹬踏之意向前



伸出,由脚跟至脚趾逐渐落实,随之重心变至前脚。






2 .搂手以掌为轴,由小指开始领劲外例逐指变化。向前 推手为正掌,以食指引导做螺旋式转掌。随后脚向下蹬,在重 心变到前脚的同时,左手劲透劳宫而发。



【应用说明】



接上动。彼手被我搂挂采住,我再上步拦其踵,并用左手 进击其胸。





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