太极拳练架真诠


一、提膝挂打(右)|太极拳练架真诠





(动作说明]



提顶松腰,左脚内扣45。,收抬右膝,脚尖下垂,左腿渐 渐直立,随之身体转右方(正东),呈独立状;同时,双手拢 拳,左拳提拳旋臂,自下而后、而上、而右、而前行一半圆, 反拳挂于左额上方;右拳屈臂回收,立拳横臂,拳面向左,拳 心向右,向左报出,至左肋前,右肘停置左膝上,两手拳眼上 下相对;面向右方(正东),目平视。(图115、图115附图)






[注意要点】



1 .左脚下踩,右脚提膝掩裆,意落左脚涌泉。



2 .随之身体节节上升,劲分上下,右拳下采,左拳上挂, 相斥相引,开合相寓。



3 .全身上下内外劲气浑圆一体。



【应用说明】



接上动。彼为我采,欲顺势靠打,我抽身以右拳下采,并 顺势用左拳挂打敌头。



(五)抱肘提膝



[动作说明]



势说明势说明提顶松腰,左脚下踩,右膝提起,高与股平或胸平,脚尖 下垂,呈独立状;同时,双手抱拳向左下方回揽,左上右下, 前臂交叠相抱,停于左胁前。(图116)









势说明



势说明



图117图117(六)分掌外蹬






图117



图117



[动作说明]



双掌搦举过顶,舒拳 变掌,右前左后,自下而 上、而前(左手而后)、 而下走弧线,分掌劈按而 出,前后一线,高与肩 齐;同时,右脚循右掌向 前蹬出,高与股平,或高 与肩平;面向左方(正 东),目平视。(图117)



【注意要点】



1 .蹬脚时脚尖上勾,收腹叠胯,身体中正,状如端坐。



2 .双掌分开走按劲。



【应用说明】



接上动。彼被我采例,欲向后撤身,我乘势用脚蹬其肋。



第三十七势双风贯耳



(一)双掌下采



[动作说明]



呈弓箭步;同时, 方,行于右手旁, (正东),目平视。呈弓箭步;同时, 方,行于右手旁, (正东),目平视。右脚下落,且将膝弓出,重心前移至右脚,左腿蹬直, 左掌以肩为轴,展臂过顶,自身后按至前 然后双掌下按,停至右膝两侧;面向左方 (图 118)



呈弓箭步;同时, 方,行于右手旁, (正东),目平视。



呈弓箭步;同时, 方,行于右手旁, (正东),目平视。



[注意要点]



1 .落膝弓步,身体要保持平稳,意落右脚涌泉。



2 图118图118拳 势 说 明拳 势 说 明.随之双掌以中指引导向下的采劲。









图118



图118



拳 势 说 明



拳 势 说 明



【应用说明】



彼以双手击我胸,我则用双手采之。



(二)双拳贯耳



【动作说明】



图119图119双掌继续向身后捋 之,双臂后伸约与股平 (图119),随即拢拳旋腕 成立拳,拳心向外,拳眼 向上(练定势时可以在此 处一停)(图120 )o然 后,屈肘自身体两侧,向 前合击,双拳斜立,食指 第二指骨关节相对,高与 鼻齐,双臂坠肘平伸;面







图119



图119



图120图120图⑵图⑵向左方(正东),目平视。(图121)









图120



图120



图⑵



图⑵



[注意要点]



1 .意落涌泉,劲分上下。



2 .双拳翻转,要带动两臂肌群逐一运动。



3 .授拳时意微后倚,劲自腰背至肩、肘、拳节节发出, 双拳相对,劲气相连。



【应用说明】



接上动。彼为我捋,双拳分开,我则乘势撑开彼臂,用双 拳贯其耳。





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