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（1）左脚向后（偏左）撤半步，身体重心移于左腿、上体左 转；左臂屈收，左掌带至左胸前，掌心斜向下，右掌随之向前、向 上画弧至体前，掌心斜向左;头随体转,眼平视（图3. 73）。
(2)上体微右转，右掌微向下沉，前臂微外旋，掌心向左 成侧立掌，指尖与眉心相对，左掌自左胸前向前合于右臂内 侧，掌心向右，与右肘相对；同时右脚提起微移，脚跟着地， 膝微屈，成右虚步；面向正西，眼看右掌(图3. 74)。
图 3. 73 图 3. 74
要点：定势时，两臂轻轻沉合，注意正头、竖颈、松腰、 沉肩，上体正直，方向转为正西。
3. 13搂膝栽捶
(1)上体左转，右脚收于左脚前，脚尖点地；两掌下捋至 腹前，掌心斜相对；头随体转，眼平视(图3. 75)。
（2）右脚前进半步，重心前移至右腿，随之左脚跟进落于 右脚后面，前脚掌着地；两掌翻转提到胸前，同时向左、向前 画平弧，右掌心向上，高与肩平，左掌心向下附于右腕内侧； 眼看右掌（图3. 76和3. 77）。
图 3. 76 图 3. 77
（2）重心移向左腿，上体左转；左前臂外旋，左掌向下、 向后画弧上举，手心斜向上，高与头平，右掌经面前向左画 弧，按于左胸前，掌心向下；眼看左掌（图3. 78）。
（3）上体右转，右脚向前迈出，左腿蹬直成右弓步；右掌 向下经右膝前搂过，按于右胯旁，掌指向前，左掌变拳经耳侧 向前下方打出，拳眼向右，拳面斜向前下，高与腹平；眼看前 下方（图3.79）O
要点：两臂沿平圆和立圆交替画弧，衔接力求圆活，要以 腰带动。定势时，上体不可过于前倾，步型为拗弓步。凡拗弓 步步型（搂膝拗步、左右穿梭等）要注意保持两脚间的较大跨 度，做到重心稳定，上体自然。
图 3. 78图 3. 78图 3.79图 3.79
图 3. 78
图 3. 78
图 3.79
图 3.79
第三段
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