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图 2-199图 2-200图 2-201动作及要点与前面的单鞭相同（图2—1%~201)。
图 2-199
图 2-200
图 2-201
(32)左下势
仆步穿掌(左） 身体右转，右脚尖稍稍外撇，重心后移，右
腿屈膝下蹲;左脚掌为轴，脚跟稍外蹬，左腿伸直，成左仆步；同时 左掌由前向上、向里经左胸向下沿左腿里侧向前穿举，掌心斜向 下，掌指拘前;眼看前下方(图2—202 ~204)。
【要点】
与（2乃“右下势”相同
(33)上步七星
虚步交拳 左脚尖微外撇，身体重心逐渐前移至左腿，身体
起立;右脚向前迈出半步，脚尖点地，成右虚步；同时右掌由后向 下、向前弧形抄举，两掌变拳在胸前相互交叉，成十字拳，右拳在 外，拳心向前;左拳拳心向里;眼看前方(图2—205?208)。
【要点】
① 由下势接本动时，起身要点同金鸡独立。
② 上右脚时，手与脚齐出，同动，一起到位，“手脚相顾”，“虚实 分清”。
③ 两拳堋出时，劲要由脚、腿、腰贯通一气。形成拳短、意远、 劲长之感。
④ 两拳交叉时，腕部相贴，两臂要撑圆，胸肌要放松。
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