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① 搛步双按 左腿屈膝;右脚向后撤一大步，脚尖先着地， 两手分开向前微伸，手心向下;接着右脚掌向右碾转，脚跟落地踏 实，重心后移;身体右转(胸偏向正南）；随转体右手向下、向右后方 划弧至右胯旁;左手向下、向右划弧至腹前，两手心均向下；眼看两 手（图 4-184、4-185)。
② 提膝推掌 重心全部移至右腿;左脚屈膝收提至右脚前; 同时右手屈肘提至右耳侧，手心向里;左手向左搂到左膝外侧；接 着右腿伸膝;左腿屈膝上提，膝高过腰，脚面展平，脚掌里扣；同时 上体微左转(胸向东南）；随之右手向前推出，腕与肩同髙;左手变 勾摆提至体左侧，腕略高于肩；眼看左前方(图4- 186、4- 187)。
图 4-185【要点】
图 4-185
① 右腿独立由屈慢慢伸膝，同时右手徐徐推掌，并与左手提勾 协同一致，使上、下肢同时完成动作。
② 在中正前提下，身体有拧旋劲。
(41) 左迎面掌
① 落脚按掌 右脚掌向右碾转，身体右转(胸向西南）；随之
左脚向右前落步，脚跟着地；同时右手内旋，屈肘横于胸前，手心向 下;左勾手变掌屈肘收于左腰侧，手心向上，指尖向前；眼看右掌
(图 4-188)。
② 弓步抱推 $脚尖落地踏实，左腿屈膝，重心前移，上体
图 4-188图 4-189微右转(胸向西)成左￥步;随转体左手经右手腕上向前推出(胸向 西）；右手屈肘收至右腰前，手心向上；眼看左手（图4-189)。
图 4-188
图 4-189
【要点】
转身落步要与右腿屈膝协调配合，进左掌时重心不得出现起 伏，并要保持动作速度均匀。
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