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动作一：甲、乙双方以右手握住对方左上臂，左手扶按于对方 右臂外侧(图8-2-26)。
动作二：甲方向下沉劲，同时身体左转，两手前后打开互撑,
图 8 —2 —26
右手向前上用“擎劲”串锁乙方，左手则向后下以“引劲”串锁 对方（图8-2-27）。
图 8 -2-27
动作三：甲方左脚向前移动一小步，身体右转，右手顺势移于 乙方左肩上，向下方拉引，同时，左手握住乙方右手向左上拉伸, 两力共同作用，将乙方身体绕“命门”转动和屈折（图8-2 -28）。
图 8-2-28
动作四：甲方承上式，趁乙方向前倾斜之势，迅速发劲，使对 方向前倒地（图8-2 -29）。
图 8-2-29
（三）练习三
动作一：甲、乙双方搭手接劲（图8-2-30）。
图 8-2-30
动作二：甲方迅速左转进步插裆，右手置于乙方右腋下，右臂 往前上“串劲”，同时，左手将乙方右臂拉伸至体前（图 8-2-31）。
图 8 - 2 - 31
动作三：承上式，甲方右转沉劲，双手扣住乙方右臂下采 “拿劲”，使乙方在“命门”处前屈（图8-2-32）。
图 8-2-32
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