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右腿慢慢屈膝下蹲，左腿由内向左侧（偏后〉伸 出，成左仆步;左手下落（手掌心向外〕向左下顺腿内
3、弓步挑掌 身体重心前移，左脚 跟为轴，脚尖尽量向外 撇，左腿前弓，右腿后蹬， 右脚尖内扣，上体微向左 转并向前起身;同时左臂 继续向前伸出（立掌〉，掌 心向右，右钩手下落，钩 尖向后；眼看左手。（图 223〕
4、提膝挑掌
右腿慢慢提起乎屈，成左独立式；同时右钩手变 成掌，并由后下方顺右腿外侧向前弧行摆出，屈臂立
于右腿上方，肘乂膝相对，手心向左，左手落〗：左胯 旁，手心向下.指尖向前；眼看左于^。〈图224、225〉
[要点]右腿全蹲时，上体不可过于前倾。左 腿伸直，左脚尖向内扣，两脚脚掌全部着地。左脚尖与 右脚跟踏在中轴线上。独立时，上体正直，独立的腿微 屈，提起的腿脚尖自然下垂，
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