太极拳剑入门捷径


二、 转腰伸臂|太极拳剑入门捷径





动作同右揽雀尾动作5,唯左冇相反。(图88〉



13、 转身后抖(“左捋式”定式〉



动作同右揽雀尾动作6,唯左右相反。(图89〉










14、 弓步前挤(“左挤式”定式〉



动作同右揽雀尾动作7,唯左右相反。(图90〉



15、 坐身收掌



动作同右揽雀尾齊作8,唯左右相反4〔图90









16、弓步桉掌(“左按式”定式:)



动作同右揽雀尾动作9,






唯左右相反。(图92〕



收势



〔0两臂前举;上体后坐,



重心移至右腿,上体右转,随 体转左脚回收,脚尖内扣,全 脚掌踏实,右脚以前脚掌为 轴,使脚跟向左碾转与左脚平 行,重心移至两脚之间成开立步;随体转两手臂向右



阐兕 图94阐兕 图94划弧至体前平举,掌心向下;眼看两手方向。(图93〉 口)两手按落:同云手收势口),〔图94〉






阐兕 图94






阐兕 图94



典、24式大极拳鲂作名秸及路姝



(一) 动作名称



7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组”高挥马 13右蹬脚7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组”高挥马 13右蹬脚第一组



7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组



”高挥马 13右蹬脚



7左揽雀尾 8右揽雀尾 第四组 9单鞭 10云手 11单鞭 第五组



”高挥马 13右蹬脚



1起势 2左右野马分鬃 3白鹤亮翅 第二组



4左右搂膝拗步 5手挥琵琶 6左右倒卷胧 第三组




1.4双咋贳斗' 胃19海底针



15转讶左蹬脚 20闪通臂



第六组



16 /,-:卜1势独X 17右卜势独1 第七组



! 8左釭穿梭



(二) 动作路线
第八组



21转身搬芒捶 22如封似闭 23 ^ ^



24收势



1、简化太极拳的动作路线示意图20 19 18 17 18 1&1、简化太极拳的动作路线示意图20 19 18 17 18 1&21 趑 23 ^ 2421 趑 23 ^ 24



1、简化太极拳的动作路线示意图






20 19 18 17 18 1&



1、简化太极拳的动作路线示意图






20 19 18 17 18 1&






21 趑 23 ^ 24






21 趑 23 ^ 24



2^叶京喻2^叶京喻






2^叶京喻



2^叶京喻





浏览1,180次

    <<   上一篇   下一篇   >>     
  • 牡丹园/花园路校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里
  • 首都体育学院校区(海淀区)

    查询地图 公交/驾车去这里